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どんなアプリ？
ほとんどの人は運動不足です。私たちのアプリは、シンプルで楽しい方法で運動を始めるお手伝いをします。 科学的研究によると、たった7分間の短いワークアウトでも健康を劇的に改善することができます。最高のポイントは？一度始めると、やめられなくなることです！ なぜ7Mの7分間ワークアウトアプリ？ - プロが設計した短時間で効果的なワークアウト - いつでもどこでもできるワークアウト。器具は必要ありません。 - 音声とビデオの指示付きのパーソナルトレーナーが全行程をガイドします。 - 初心者に優しいワークアウトで、簡単に行えるのにしっかり汗をかけます。 - 簡単に使えるカスタムワークアウトビルダーで、自分だけのワークアウトを作成できます。 - Apple Healthと連携して、アクティビティ、体重、ワークアウト、消費カロリーを追跡します。 毎日一緒に汗をかいて、健康とフィットネスを手に入れましょう！
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ほとんどの人は運動不足です。私たちのアプリは、シンプルで楽しい方法で運動を始めるお手伝いをします。 科学的研究によると、たった7分間の短いワークアウトでも健康を劇的に改善することができます。最高のポイントは？一度始めると、やめられなくなることです！ なぜ7Mの7分間ワークアウトアプリ？ - プロが設計した短時間で効果的なワークアウト - いつでもどこでもできるワークアウト。器具は必要ありません。 - 音声とビデオの指示付きのパーソナルトレーナーが全行程をガイドします。 - 初心者に優しいワークアウトで、簡単に行えるのにしっかり汗をかけます。 - 簡単に使えるカスタムワークアウトビルダーで、自分だけのワークアウトを作成できます。 - Apple Healthと連携して、アクティビティ、体重、ワークアウト、消費カロリーを追跡します。 毎日一緒に汗をかいて、健康とフィットネスを手に入れましょう！ 7M - 一緒に健康になりましょう！ ### サブスクリプション情報 7M Supporterサブスクリプションを取得して、すべての機能とコンテンツにフルアクセスしましょう。サブスクリプションは現在の期間が終了する24時間前までにiTunesアカウント設定で自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。iTunesアカウント設定でサブスクリプションを管理し、自動更新をオフにできます。購入が確定するとiTunesアカウントに課金されます。無料試用期間が終了する前にサブスクリプションに登録すると、購入が確定した時点で無料試用期間の残りは無効になります。 注意：このアプリは情報提供のみを目的として開発されています。新しいフィットネスプログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。 このアプリはApple Healthアプリと連携しています。 利用規約：https://7mfitness.com/terms-of-use プライバシーポリシー：https://7mfitness.com/privacy-policy
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ Trial period is fake
You shouldn’t a charge a person’s account without permission. Trial period is trial period
Death_new_love ・ 2025年10月3日 ・ v6.4.0
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★★★★★ 7分という短さが続く秘訣かも。
でも私は体重も見た目も変わってないです。運動の習慣づけにいいのかも。
さちこ01 ・ 2025年7月19日 ・ v6.1.2
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★★★★★ 楽しい！
オススメです
ワイワイ٩(ˊᗜˋ*)و♪ ・ 2024年12月1日 ・ v5.17.10
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★★★★★ 言語設定の方法がわからない
日本語設定の方法がわからなくて使えなかった。残念。
くもムヒ ・ 2024年8月31日 ・ v5.17.6
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★★★★★ Update deleted custom workouts
Been using this app happily for two years. The most recent update has deleted my custom workouts and will also no longer save any new custom workouts.
Fantafly ・ 2024年8月21日 ・ v5.17.6
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★★★★★ Nice Appzzz
Tks
1123221Khoi ・ 2021年7月1日 ・ v4.4.9
レビューの続きは App Store で読めます。
情報
- バージョン
- 6.10.0
- 最終更新
- 2026/07/28
- リリース
- 2014/02/14
- サイズ
- 851.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、AR、DA、NL ほか15言語
最新バージョンの更新内容
バグ修正と最適化 次回のアップデートに向けて、常に努力しています。ぜひレビューを残して、次に見たい機能を教えてください！ 楽しく汗をかきましょうね~
