更年期: ペリメノポーズ HRT

Menopause Trackerは、更年期および閉経後の移行期を主体的に管理したい女性のために作られた、日々の症状記録、HRTコンパニオン、および検査値チャートです。ホットフラッシュ、寝汗、気分、睡眠、膣の乾燥、脳の霧、そしてこれらの具体的なデータを次回の医師の診察に持参できます。 初期の更年期、後期の更年期、外科的更年期、および閉経後の女性向けです。エストラジオール、プロゲステロン、またはテストステロンによるHRTを使用している方、およびホルモン療法なしで更年期を管理している女性にも対応しています。 このアプリの特長 このアプリは、他のアプリが見過ごしがちな中年期のために開発されました。生理周期トラッカーは、周期が予測不能になると役に立たなくなります。一般的なウェルネスアプリは、血管運動症状やホルモン療法を理解していません。Menopause Trackerは、ホットフラッシュとパニック発作の違いを理解し、その両方を記録するのに役立つコンパニオンです。 - 更年期、閉経移行期、閉経後に特化して作られました - この移行期を経験した女性からの意見を取り入れて設計されています - 広告なし、プロフィールの登録不要、コミュニティからのプレッシャーなし - オフラインで動作し、バックアップしない限りデータはデバイスに保存されます 症状の記録 ホットフラッシュ中の素早い記録、時間があるときの詳細記録: - 強度、持続時間、引き金となる要因を伴うホットフラッシュ - 睡眠障害と寝具の交換を伴う寝汗 - 膣の乾燥、性交痛、頻尿 - 気分の変動、不安、気分の落ち込み、イライラ - 脳の霧、失語、集中力、記憶の途切れ - 関節痛、筋肉痛、腱のこわばり - 睡眠導入、覚醒回数、合計睡眠時間、回復の質 - リビドーの変化、エネルギーの急激な低下、体重の変化 - 動悸、めまい、頭痛、耳鳴り - 更年期移行期の不正出血や周期の欠落のための生理記録 - 体の状態に合わせたカスタム症状 HRTと薬 すべての投与量、投与経路、副作用を1か所で追跡: - エストラジオールパッチ: Climara, Vivelle Dot, Estraderm, Minivelle - 経口エストロゲン: Premarin, Estrace, conjugated estrogens - 併用療法: Prempro, Activella, Femhrt - 膣用エストロゲン: Vagifem, Estring, Imvexxy, Premarin cream - プロゲステロン: micronized progesterone, Prometrium, medroxyprogesterone - 低リビドーとエネルギーのためのテストステロン - 非ホルモン選択肢: gabapentin, paroxetine, clonidine, oxybutynin - 気分と血管運動症状の緩和のためのSSRIおよびSNRI - サプリメント: black cohosh, magnesium, vitamin D, omega 3 - 投与量、時間、投与経路、再処方リマインダー、副作用 検査値と傾向 数ヶ月間の記録を、医師にとって明確な情報に変えます: - FSH, estradiol, LH, progesterone, testosterone, DHEA - 甲状腺パネル: TSH, free T4, free T3, 抗体 - コレステロール, A1c, 空腹時血糖値, ビタミンD, B12 - DEXA骨密度スコアと骨折リスク - 血圧、安静時心拍数、体重、ウエスト - 基準範囲付きのトレンドチャート - 検査値とHRT投与量との症状相関 - 婦人科医および更年期専門医向けのPDFおよびCSVエクスポート パーソナライズされたケアプラン 一般的なチェックリストではなく、あなただけのプラン: - HRT、サプリメント、骨盤底筋トレーニングの毎日のリマインダー - 骨の健康と乳房自己検診のチェックイン - 寝汗に合わせて調整された睡眠衛生ルーティン - 更年期の不安と気分に対するCBT - 膣の健康と親密さのガイダンス - 筋力トレーニングと負荷をかける運動のプロンプト - タンパク質、食物繊維、カルシウム、植物性エストロゲンに関する栄養のヒント - 症状の強い日のストレスとペース配分のツール 更年期は「修正すべき問題」ではありません。それは、正確な情報を持って乗り越えるべき移行期です。Menopause Trackerをダウンロードして、あなたのホットフラッシュ、HRT、そして検査値を、ついに中年期を理解する一つの場所にまとめましょう。 免責事項: Menopause Trackerは情報提供と個人的な記録のみを目的としています。医療機器ではなく、医学的助言、診断、治療を提供するものではありません。医学的な懸念がある場合は、必ず資格のある医療専門家にご相談ください。 利用規約 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/