- 対応
- iOS
どんなアプリ？
不眠症睡眠トラッカーは、睡眠パターンを理解し、管理するのに役立ちます。詳細な睡眠日誌で、毎晩の睡眠時間、質、乱れを記録します。寝つきの悪さ、夜間の目覚め、早朝覚醒、日中の疲労などの症状を記録します。ストレス、カフェイン摂取、スクリーンタイム、運動、薬など、睡眠に影響を与える要因を記録します。 主な機能： - 睡眠時間、質、入眠潜時を記録する睡眠日誌 - 不眠症関連の症状記録 - 薬とサプリメントの記録 - 気分とエネルギーレベルのモニタリング - 睡眠傾向を特定するためのグラフとレポート - 就寝ルーティンのカスタマイズ可能なリマインダー - 医療提供者と共有するためのレポートのエクスポート - 不眠症管理のためのケアプラン
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不眠症睡眠トラッカーは、睡眠パターンを理解し、管理するのに役立ちます。詳細な睡眠日誌で、毎晩の睡眠時間、質、乱れを記録します。寝つきの悪さ、夜間の目覚め、早朝覚醒、日中の疲労などの症状を記録します。ストレス、カフェイン摂取、スクリーンタイム、運動、薬など、睡眠に影響を与える要因を記録します。 主な機能： - 睡眠時間、質、入眠潜時を記録する睡眠日誌 - 不眠症関連の症状記録 - 薬とサプリメントの記録 - 気分とエネルギーレベルのモニタリング - 睡眠傾向を特定するためのグラフとレポート - 就寝ルーティンのカスタマイズ可能なリマインダー - 医療提供者と共有するためのレポートのエクスポート - 不眠症管理のためのケアプラン 急性または慢性の不眠症に悩んでいるかどうかにかかわらず、このアプリは、睡眠の健康状態を追跡し、より良い休息のために医師と協力するために必要なツールを提供します。パターンを特定し、引き金となる要因を理解し、睡眠を管理しましょう。 EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 8.3
- 最終更新
- 2026/04/27
- リリース
- 2026/04/24
- サイズ
- 165.6 MB
- 必要環境
- iOS 15.5 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 17+
- 販売元
- Clarity Digital Therapeutics Inc
- 対応言語
- 日本語、AF、SQ、AM ほか68言語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
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