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どんなアプリ?
予め録画されたビデオでは退屈してしまうでしょう、あなたの筋肉も同じです!単調なエクササイズの繰り返しではなく、HIITで筋肉を鍛えましょう。 1,000以上の異なるエクササイズがあり、同じワークアウトを繰り返すことはありません! 初心者にやさしい HIITを初めて使用する場合は、レベル0から始めるのが最適です。自分の体重を使って心拍数を上げ、筋肉をつけながら効率的に脂肪を燃焼させます。特別な道具は必要ありません。HD画像とわかりやすいインストラクションでそれぞれのHIITの練習をガイドします。パーソナルトレーナーがついているような練習です! 好みのトレーニングを作りあげる ワークアウトの時間を設定 エクササイズとリカバリーの長さを好みで調整 上半身、下半身、コアでそれぞれ4種類のレベルから選択して頑張りましょう
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予め録画されたビデオでは退屈してしまうでしょう、あなたの筋肉も同じです!単調なエクササイズの繰り返しではなく、HIITで筋肉を鍛えましょう。 1,000以上の異なるエクササイズがあり、同じワークアウトを繰り返すことはありません! 初心者にやさしい HIITを初めて使用する場合は、レベル0から始めるのが最適です。自分の体重を使って心拍数を上げ、筋肉をつけながら効率的に脂肪を燃焼させます。特別な道具は必要ありません。HD画像とわかりやすいインストラクションでそれぞれのHIITの練習をガイドします。パーソナルトレーナーがついているような練習です! 好みのトレーニングを作りあげる ワークアウトの時間を設定 エクササイズとリカバリーの長さを好みで調整 上半身、下半身、コアでそれぞれ4種類のレベルから選択して頑張りましょう ミックス機能 下半身強化の日、心拍数アップ、全身(ジャンプ無し)、または私たちのお気に入りのセクシーな背中などの初期設定から選択するか、有酸素運動、コア、大臀筋、脚、上半身でご自分のミックスを作成します 自分に合わないエクササイズを除外する:手首が痛いですか?テーブルトップとプランクを避けましょう。バーピーにうんざりしていませんか?問題ありません。エクサイズから除外できます。 ダイナミックな変化する音楽 やる気がアップする音楽の種類を選択してください。動きに合った、各インターバルの最後の1秒までしっかりと動けるようなビートを提供します。 声を選んでください お気に入りのコーチを選んで、モチベーションを維持しましょう。 デバイス間の同期 すべてのデバイス間で自動的に同期します。 Apple ヘルスケアアプリと統合します! Down Dog の利用規約は https://www.downdogapp.com/terms からご覧ください。 Down Dog のプライバシーポリシーは https://www.downdogapp.com/privacy からご覧ください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです(公式フィードから自動取得・最新順)。
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★★★★★ すごく楽しい!継続できる!
ほんとにたくさんのメニューがあって毎日の宅トレが飽きない!楽しいです♪ ジムいらない! 消費カロリーがわかれば文句なしの5つ星です。
tomogonniki ・ 2025年6月18日 ・ v7.5.2
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★★★★★ 日本語に対応して下さい
大まかな動きは見てわかるが、どこの筋肉に力を入れたらいいかわからない。
最初のプレゼントゲットは必須 ・ 2022年11月6日 ・ v6.4.0
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★★★★★ Please fix app
Absolutely love this app. I lose 10kg since I started this app. I started from 10min to 1hour with band now. I do 4 times this app plus 2 times butt workout per a week. Highly recommend!! However, the app often stopped suddenly while working out. Then I always had to close app then open again. If there’s any bug, please fix it thank you.
Bbmarry ・ 2021年10月11日 ・ v6.0.0
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★★★★★ トレーニングが中断される
アプリ起動中に何度も停止され流れを止められてしまう。何度も同じところで停止される。 という事が起こって最後まで継続してトレーニングができず、ストレスに感じます。
みっっっっくん ・ 2021年8月28日 ・ v5.9.0
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★★★★★ It freezes.
I've been freezing too much lately. If you try to resume from a previous or next workout, it may take a long time to load and you may abandon your workout. I am very grateful that you can freely adjust the practice time and create a practice menu, so I would be grateful if you could fix the bug.
ヨシュア1129 ・ 2021年8月11日 ・ v5.8.0
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★★★★★ 日本語で吹き替えが欲しい
以前から無料お試しを何度か利用していましたが、今月から月額会員になりました!! 運動レベルや時間を選べるのが良いです。 日本語の吹き替えがあればもっと良いです。 やったことないストレッチは、見様見真似でやるしかない感じですが…。 終わったあとは体もスッキリするので、これからも続けていきたいです。 あと背中のメニューをもっと色々増やしてほしいです。
まんまるびーむ ・ 2021年2月11日 ・ v5.6.0
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情報
- バージョン
- 8.3.1
- 最終更新
- 2026/08/13
- リリース
- 2019/12/31
- サイズ
- 88.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- Yoga Buddhi Co
- 対応言語
- 日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか9言語
最新バージョンの更新内容
バグの修正とパフォーマンスの改善。