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どんなアプリ？
日中に心を落ち着けたい時や夜にぐっすり眠りたい時でも、瞑想アプリで毎回新しい誘導瞑想または睡眠瞑想の練習をすることができます。Down Dog のすべてのアプリと同様カスタマイズが可能で、好みに合わせた瞑想の練習をすることができます！ 初心者にやさしい 5分以下の誘導瞑想と睡眠瞑想で自宅で気軽に始めましょう。 カスタマイズ可能 瞑想時間を設定します: 会議の合間に数分しかない場合でも、自分のために毎日90分必要な場合でも、自分に合った練習を作成してください。 誘導または睡眠瞑想: 誘導瞑想で心を落ち着けたり、睡眠瞑想で眠りへと導かれましょう。 インストラクターが瞑想をどのくらい（多く、または少なく）ガイドするかを選びます。感謝の気持ちや自分への思いやりなどのテーマを練習に含めるかを選びましょう。 静かに練習をしたい場合は沈黙の時間を設定してください。
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日中に心を落ち着けたいときも、夜にぐっすり眠りたいときも、「瞑想」アプリなら毎回新しい誘導瞑想・睡眠瞑想・歩行瞑想を楽しめます。Down Dog のすべてのアプリと同様に細かくカスタマイズできるので、自分の大好きな瞑想の練習を作ることができます！ 初心者にやさしい 5分以下の誘導瞑想や睡眠瞑想で、自宅で気軽に始めましょう。靴を履いて、歩行瞑想でマインドフルな散歩に出かけるのもおすすめです。 カスタマイズ可能 瞑想時間を設定できます。会議の合間の数分だけでも、毎日90分たっぷりでも、自分に合った練習を作りましょう。 誘導瞑想・睡眠瞑想・歩行瞑想。誘導瞑想で心の平穏を見つけたり、睡眠瞑想で夢の世界へと旅立ったり、歩行瞑想で体を動かしながら落ち着きを取り戻したりできます。 誘導瞑想・睡眠瞑想・歩行瞑想では、「自己愛」や「ストレスの解放」など、フォーカスしたいトピックを選べます。テーマを完全にオフにすることもできます。 インストラクターによる誘導の量（多めも少なめも）を選べます。 お好みの沈黙の長さを設定すれば、静かなひとときを邪魔しません。 声を選ぶ 6人の瞑想インストラクターの中から、お気に入りの声を選んで誘導してもらいましょう。 ダイナミックに変化する音楽 心落ち着く音楽、ネイチャーサウンド、脳波、スピリチュアルのプレイリストから選べます。静寂に身をゆだねるのもおすすめです。 デバイス間の同期 すべてのデバイス間で自動的に同期します。 複数の言語 12種類以上の英語音声に加えて、すべての練習は他の9つの言語でも利用できます！ 「一日の素敵な始まりになりました。ありがとう！」- Fiona 「昨日、睡眠瞑想を試してみたら、あまりに心地よくてすぐに眠ってしまいました。」- Laura 「素晴らしいです。このコンテンツをありがとう。想像以上に毎日の支えになっています。」- K.R. 「初めて歩行瞑想に挑戦しました！とても気に入りました。」- Erika Apple ヘルスケアアプリと統合します！ Down Dog の利用規約は https://www.downdogapp.com/terms からご覧ください。 Down Dog のプライバシーポリシーは https://www.downdogapp.com/privacy からご覧ください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ 日本語ガイドがめちゃくちゃ
日本語がめちゃくちゃで集中できません…ぜひ修正をお願いします🥺
やぴ ・ 2025年7月29日 ・ v7.5.2
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★★★★★ やさしい
スタッフさんが最高なんだよね
狂い猫 ・ 2025年6月17日 ・ v7.5.2
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★★★★★ 英語や外国語が理解できるなら素晴らしいアプリです。
日本語の自動音声が追加されているが漢字の読み方が滅茶苦茶な為何を言っているのか理解し辛いのが残念です。
Nirvana0097 ・ 2025年4月9日 ・ v7.5.2
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★★★★★ 日本語の瞑想アナウンスを復活してください！
最近、日本語の案内がなくなりました。 日本語ユーザーが少ないせいなのか、わかりませんが、ぜひまた復活させてほしいです。 よろしくお願いします。
satomiracle33 ・ 2023年7月16日 ・ v6.8.3
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★★★★★ 음성도 한국어 지원해주세요
예전에 사용할때는 음성도 한국어도 되었는데 이번에 오랜만에 사용하니 영어만 나오더라고요 이게 제가 설정을 잘못한건가 싶어서 이것저것 만져도 보았지만 안보이더라고요 설정으로 가능한거면 잘 보이는 곳으로 해줬으면 좋겟고 없어진거면 다시 지원해 줬으면 좋겟어요.
흐으ㅡ으므음 ・ 2023年6月12日 ・ v6.8.3
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★★★★★ 日本語版もあってほしい
down dogシリーズ好きです。日本語版で声も選べる物が欲しいです。
ニックネーム🥹 ・ 2023年4月7日 ・ v6.8.1
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情報
- バージョン
- 8.3.1
- 最終更新
- 2026/08/13
- リリース
- 2020/12/07
- サイズ
- 88.1 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- Yoga Buddhi Co
- 対応言語
- 日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか9言語
最新バージョンの更新内容
誘導瞑想、睡眠瞑想、ウォーキング瞑想など、175種類以上のテーマから選べます！
