- 対応
- iOS
どんなアプリ？
30日間プランクチャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回の「プランクのカウント」のみです。 ■ ログイン不要 会員登録がないのでダウンロードしてすぐに利用できます。 ■ プランクの自動カウント スケジュールに合わせた秒数をカウントします。 ■ スケジュールのカスタマイズ 自分の強度にあわせたチャレンジ秒数・休息日にスケジュールを変更できます。 ■ チャレンジの中断に対応 チャレンジを中断することができます。日付変更までにチャレンジ秒数に達しないとその日のチャレンジは失敗になります。 ■ 日付変更時刻 『4:00』と『0:00』からチャレンジ判定の日付変更時刻を選択できます。 ■ 達成日数管理 チャレンジの日数を記録します。
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30日間プランクチャレンジをサポートするアプリです。主な機能は1日1回の「プランクのカウント」のみです。 ■ ログイン不要 会員登録がないのでダウンロードしてすぐに利用できます。 ■ プランクの自動カウント スケジュールに合わせた秒数をカウントします。 ■ スケジュールのカスタマイズ 自分の強度にあわせたチャレンジ秒数・休息日にスケジュールを変更できます。 ■ チャレンジの中断に対応 チャレンジを中断することができます。日付変更までにチャレンジ秒数に達しないとその日のチャレンジは失敗になります。 ■ 日付変更時刻 『4:00』と『0:00』からチャレンジ判定の日付変更時刻を選択できます。 ■ 達成日数管理 チャレンジの日数を記録します。 ■ 近接センサー 設定を変更するとiPhoneの画面上部に顔を近づけることでもワークアウトを一時停止できます。 ※ Dynamic Island端末は未対応です ■ 通知 指定した時刻に通知でお知らせします。 ■ ヘルスケア同期 ワークアウトとアクティブエネルギーをヘルスケアに記録できます。 ■ アクティブエネルギー アクティブエネルギーは“METs - 1.0(安静時消費エネルギーを除外) x 体重(kg) x 時間(h) x 1.05“で計算され、このアプリではMETsは2.8に設定されています。 例: METs2.8、体重50 kg、運動10分の場合、(2.8 - 1) x 50 x (10 / 60) x 1.05 = 15.75 kcal ● ヘルスケアの許可 ヘルスケアにデータを書き込むために使用します。 ● トラッキングの許可 パーソナライズされた広告を配信するために使用します。 ● 通知の許可 通知を送信するために使用します。
編集部 PICK UP
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ 機能は良かったが、作業警告
シンプルで良かったし、終わった後に広告が流れる仕組みだったこと自体は気にしてなかったが、とうとう「お使いの携帯がウイルスに感染しています」みたいな詐欺警告が出るようになったので消した
しいこにゃん ・ 2026年7月27日 ・ v8.0.0
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★★★★★ いいかも
お手本みたいなのを見たい。ゆるく続けやすくていいと思う。
I am egg. ・ 2026年5月24日 ・ v8.0.0
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★★★★★ 使いやすい
簡単で使いやすいけど、広告の終わり方が時々不明です。
だんぐるま ・ 2026年5月1日 ・ v8.0.0
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★★★★★ シンプル！
こんなアプリ探してました〜 余分なものがなくて超シンプル。 キャラも可愛くて癒されます。
学者の家 ・ 2026年4月10日 ・ v8.0.0
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★★★★★ シンプルが一番
色々な30日プランクアプリを試しましたが、このアプリがとてもシンプルで続けやすくて良かったです。
R.KATSU ・ 2026年3月14日 ・ v8.0.0
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★★★★★ 長時間はしない！
３０秒から１分くらいで何セットという形で続けました。プランクの姿勢が大事です！
にっきーんんん ・ 2026年1月19日 ・ v7.0.0
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情報
- バージョン
- 8.0.0
- 最終更新
- 2026/01/31
- リリース
- 2019/11/18
- サイズ
- 21.1 MB
- 必要環境
- iOS 16.6 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 17+
- 販売元
- INTERSECT KK
- 対応言語
- 日本語、英語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度な医療または治療情報
- まれ／軽度な成人向けまたはわいせつなテーマ
- まれ／軽度な性的表現またはヌード
最新バージョンの更新内容
パフォーマンスの改善と不具合の修正
