- 対応
- iOS
どんなアプリ？
自然に1か月で痩せることができる! 特別な努力や我慢は必要ありません。 ラーメンや焼き鳥、うな重や天ぷらなど、美味しい食べ物を食べても大丈夫です。 ハードな運動や過酷な減量トレーニングも不要。 断食トラッカー、一番人気の断食アプリ、現在世界中で2億人のユーザーが利用中 「断食トラッカー」は健康的な習慣の新しいライフスタイルにあなたを導きます。効果的に減量することができ、もっとアクティブになることができます！食事制限やリバウンドはありません。 効果がありますか？ 断続的断食は素早く減量できることが証明されています。断食中、体内のグリコーゲンが枯渇し、あなたの身体は『脂肪燃焼』モードと呼ばれているケトーシスという状態に切り替わります。これによって効果的に脂肪を燃焼することができます。
App Store の説明を全文読む
自然に1か月で痩せることができる! 特別な努力や我慢は必要ありません。 ラーメンや焼き鳥、うな重や天ぷらなど、美味しい食べ物を食べても大丈夫です。 ハードな運動や過酷な減量トレーニングも不要。 断食トラッカー、一番人気の断食アプリ、現在世界中で2億人のユーザーが利用中 「断食トラッカー」は健康的な習慣の新しいライフスタイルにあなたを導きます。効果的に減量することができ、もっとアクティブになることができます！食事制限やリバウンドはありません。 効果がありますか？ 断続的断食は素早く減量できることが証明されています。断食中、体内のグリコーゲンが枯渇し、あなたの身体は『脂肪燃焼』モードと呼ばれているケトーシスという状態に切り替わります。これによって効果的に脂肪を燃焼することができます。 安全ですか？ はい。最も自然かつ安全な減量方法です。 研究によると、常に食べていると身体が消化を休むことができず。断食すると、食べることを休むことができるため、肝臓の負荷を軽くすることができます。 私も断食トラッカーを使用できますか？ 様々な断食プランが揃った断食トラッカーは初心者から経験者、男性および女性に適しています。あなたが選択したプラン通りにアプリがガイドします。 食事の内容を変更する必要はありませんし、簡単に続けることができます。 断続的断食を選ぶ理由とは？ √ 体内に貯蔵された脂肪を燃焼する √ 成長ホルモンを増やし √ 活動的になれる √ 身体と脳の機能が向上 √ 最も自然な方法で減量して健康を維持できる √ 食事制限や運動をせずに減量できる 断食トラッカーの機能 √ 様々な断続的断食プラン √ 初心者および経験者の両方に適したアプリ √ ワンタップで開始/終了 √ 断食プランをカスタマイズ √ 断食/食事をとる期間を調整 √ 断食の通知を設定 √ スマート断食トラッカー √ 断食タイマー √ 体重を追跡 √ 断食の状態を確認 √ 科学的根拠に基づいた断食についてのヒントと記事 √ カロリー摂取をカウントする必要なし √ 減量をこれまでになく簡単に実現 √ 身長、体重情報をAppleのヘルスケアに同期させるには、[私]ページの[Appleのヘルスケア]スイッチをオンにします。 科学的根拠に基づく複数のファスティングプラン √ 1日1食を抜く：16-8、15-9、14-10、12-12 √ 1日1食：18-6、19-5、20-4、22-2、23-1 √ 週間プラン：6-1、5-2、10in2、オートファジー √ 28日プラン √ 初心者にも経験者にも 購読規約と詳細 - すべての機能への無制限アクセス。¥480/月，¥3,600/年 -お支払いは、ご購入確認の時点でiTunesのア力 ウントに請求されます。 -現行期間終了前の少なくとも24時間前に自動更 新をオフ状態にしない限り、定期購読- は自動的 《こ更新されます。 -アカウントは、選択されたプランの料金で現行 期間終了前24時間以内に更新されます。 -定期購読と自動更新については、お支払い終了 後にアカウント設定から管理して下さい。 -無料試用期間の未使用部分については、購読購 入の際に失効します プライバシーポリシー：https://fasting.abishkking.com/privacypolicy.html 利用規約：https://fasting.abishkking.com/terms.html
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
- ヘルスケア/フィットネス・セールス 最高87位 (8/25)
| 日付 | ヘルスケア/フィットネス・セールス |
|---|---|
| 8/27 | 89位 |
| 8/25 | 87位 |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
-
★★★★★ Fine time tracker, but uses AI generated images.
The recipes all have AI images instead of showing a real food.
Whyyy~~ ・ 2026年7月17日 ・ v2.5.1
-
★★★★★ アプリはめちゃ良いが、広告がヤバい
広告の審査して無いですよね。詐欺広告が結構な頻度で出ます。アカウント削除されたからここをクリックとか、メモリーに問題があるからここをクリックとか、、、自分は間違えて押したりはしませんが、、、よく無いと思います。
96gane ・ 2026年6月18日 ・ v2.4.9
-
★★★★★ 病気の人でも簡単
ちょっと朝の朝食ずらすだけ。なるべく朝は低糖質にして糖質はスプーン1杯くらいでいい！ヨーグルトやナッツなど取り入れる！空腹時間はなるべく水かお茶ブラックコーヒーにする
身体健全 ・ 2026年4月24日 ・ v2.4.4
-
★★★★★ ずっとダイナミックアイランドに表示されてて鬱陶しい
ダイエット再チャレンジする際にアプリ使用を再開したら改悪されてました。 ずっと通知画面に出ていて余計に食欲の気がまぎれません。 以前のシンプルな仕様に戻してほしい。 更新されたことを知らずに課金してしまって非常に後悔している。
ジーンジャンジ ・ 2026年4月19日 ・ v2.4.4
-
★★★★★ ダイナミックアイランドについて
ダイナミックアイランドに時間表示されるのですがオフにできませんか？ 煩わしいので消せないのであれば削除します
みさ2626 ・ 2026年4月5日 ・ v2.4.3
-
★★★★★ 神アプリ
断食に優しく誘導してくれるので自分から積極的に記録をつけようという気になります。何より使い勝手がよく、水の記録や睡眠時間の記録、体重の記録全てがやりやすいです。こんなに続いたアプリは初めてです！！生活習慣を見直せる神アプリです！
大学生女神デビュー ・ 2026年3月10日 ・ v2.4.0
レビューの続きは App Store で読めます。
情報
- バージョン
- 2.5.4
- 最終更新
- 2026/08/14
- リリース
- 2020/03/10
- サイズ
- 324.3 MB
- 必要環境
- iOS 15.5 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- Leap Health Fitness Limited
- 対応言語
- 日本語、AR、DA、NL ほか14言語
最新バージョンの更新内容
You can now sync your water intake with Apple Health, making hydration tracking easier and more seamless. Update now to try it!
