StressBook: ストレス測定＆感情・睡眠・健康管理

StressBook は、HRV（心拍変動）や安静時心拍数など、Apple Watch の健康データを活用して、身体的な疲労や心理的ストレスの理解を助けます。適切なタイミングでリマインダーを送信し、ストレス状態への気づきを促し、調整・管理する方法を学べるよう支援して、心身の快適でバランスの取れた状態を保ちます。 データ分析により、有用なインサイトを提供し、内なる落ち着きと安らぎを見つける手助けをします。 ◎ StressBook でできること - iPhone と Apple Watch で、HRV に基づく現在のストレスレベルをすばやく確認 - 詳細かつ包括的な履歴分析で、ストレスサイクルを深く理解 - リアルタイムのストレス、活力、身体エネルギーを表示 - 「インサイト」ページで毎日の健康指標を振り返り - 水分摂取を記録（コーヒー、ミルクティーなどの飲み物を設定可能） - 複数の呼吸エクササイズでストレスや不安を緩和し、入眠をサポート - 骨盤底筋（ケーゲル）トレーニングを実施 - 正確な HRV をリアルタイム測定（Apple Watch の ECG〈心電図〉対応が必要／すべてのモデル・地域で利用可能ではありません） - ストレス記録にタグ付けし、メモを追加して簡単に振り返り - ウェルネス重視の文字盤からウェルネスのヒントを取得 ◎ Apple ヘルスケアとの連携 StressBook は Apple ヘルスケアを通じて、Apple Watch の心臓関連データを読み取ります。リマインダー送信、ストレス時刻の追跡、提案の表示には Apple ヘルスケアの読み取り権限が必要です。権限がない場合、正常に動作しません。健康データは端末内にのみ保存され、当社がアップロードすることはありません。 ◎ 健康アドバイスに関する免責 StressBook が提供する情報や提案は医療的助言や診断ではなく、専門的な診断・治療の代替にはなりません。過度なストレスで対処が難しいと感じる場合や、医療上の判断を行う前には、速やかに資格を有する医療専門家へご相談ください。 --------------------------------------------------------------- 利用規約: https://swiftflamel.com/stressbookseula/ プライバシーポリシー: https://swiftflamel.com/privacy-policy-for-stressbook/

今回のアップデートでは、Apple Watchの使いやすさを中心に改善し、「インサイト」画面の表示に関する問題を修正しました。 【改善】 · Apple Watchのホーム画面と「今日」画面を上下にスワイプして切り替える操作がよりスムーズになり、途中で止まって切り替えられなくなることがなくなりました。 · Apple Watchのホーム画面上部のタイトルを短い表現に変更し、ドイツ語やスペイン語などでも文字が切れないようにしました。 · Apple Watchの「今日」画面にあるHRVカードのタイトルを分かりやすくしました。アプリ名とバージョン番号は画面下部に移動し、ホーム画面がよりすっきりしました。 【修正】 · タブを切り替えて「インサイト」画面に戻った際、上部の日付バーが誤った折りたたみ状態になったり、背景が透明になったりする問題を修正しました。 いつもご利用いただき、フィードバックをお寄せいただきありがとうございます。ご意見やアイデアは設定画面からお知らせください。