SaunaFlow - サウナタイマー&サ活記録

時計を見なくていい。サウナ>水風呂>休憩を、Apple Watch が手首で自動ガイドします。iPhone でルーティンを作り、Watch で実行、履歴を重ねながら自分に合った流れへ磨いていく。 ◆ 定番プリセットですぐ始める 90分スタンダード、クイック1セット、水風呂短めなどの定番プリセットからすぐ始められます。iPhone で調整した内容は Apple Watch に自動同期されます。 ◆ セッションは Apple Watch で完結 サウナ室でスマートフォンを見る必要はありません。フェーズ切替は振動で通知され、残り時間や次フェーズも手首で確認できます。Digital Crown でスキップや現在フェーズの30秒延長ができ、一時停止は画面上の常設ボタンで行えます。 ◆ 履歴から自分の定番を育てる 履歴では完走率、ベストセッション、メモ、スコアの変化を確認できます。良かった流れは再実行したり、新しいプリセットとして保存したりできます。 ◆ 継続利用しやすい設計 お気に入りやおすすめプリセットが Watch で見つけやすく、毎回の定番ルーティンをすぐ始められます。単発のタイマーではなく、繰り返し使うための設計です。 ◆ Apple Watch で心拍を計測 Watch がセッション中の心拍を記録し、サウナでの上昇と水風呂・外気浴での落ち込みをグラフにします。回復幅が大きいほど、ととのいスコアが高くなります。セッションはワークアウトとしてヘルスケアにも保存されます。 ◆ ストリーク・バッジ・サ活記録 週間ストリーク、10・50・100回のマイルストーンバッジ、今月のサマリーで続けた手応えが見えます。施設名、サウナ室温、水風呂温度、外気温、ロウリュの有無も記録でき、Watch を着けなかった日は手動ログで後から追加できます。「Hey Siri、SaunaFlowでサウナを開始」にも対応。 ◆ バックアップ・編集・削除 すべてのプリセットとセッションを1つのファイルに書き出し、新しい端末で復元できます。各セッションの開始時刻やセット数はあとから編集でき、不要な記録は削除できるので、誤入力がスコアやストリークを永久に汚すことがありません。 ◆ プレミアムプラン（買い切り） 無料で試して、必要なら一度だけ購入。サブスクリプションはありません。 【無料プラン】 ・プリセット最大5件 ・履歴は直近10件 ・スコア・メモ・ストリーク・バックアップ 【プレミアムプラン】 ・プリセット無制限 ・履歴の無制限保存と比較 ・Watchの表示/触覚カスタマイズ ・履歴からの再実行と保存 ◆ 安全に関するご注意 表示される時間は目安です。高温環境では必ず体調を優先し、無理を感じた場合はすぐに中断してください。 ◆ 動作環境 ・iPhone：iOS 17 以降 ・Apple Watch：watchOS 10 以降 ・データはすべてデバイス内に保存。個人情報の収集や外部サーバー送信は行いません。

SaunaFlow 1.4.0 ・ダークモードで炎アイコンやスコア推移のグラフが暗く沈んでいたのを直しました。購入画面の比較表も読みやすくしました。 ・「1セット」「3週」など数の表示を、各言語の文法に合わせて出し分けるようにしました。 ・オンボーディングの「スキップ」が押しにくかったのを直しました。 ・スコア推移に日付の範囲を表示し、設定の「すべてのデータを削除」を他の操作と見分けやすくしました。 ・バックアップ復元で同じ記録が二重に入ることがある問題と、端末の言語を変えても通知が旧言語のままだった問題を修正しました。