TsukiLift 生理周期×筋トレ記録

TsukiLift は、生理周期と筋トレを一つのアプリで管理できる、完全オンデバイス型の記録アプリです。あなたの身体のリズムに合わせて、無理なくトレーニングを続けられるよう設計されています。 5種類の記録を、一つのカレンダーで 生理・症状・トレーニング・体組成・基礎体温を記録できます。カラーコード化されたカレンダーで、1ヶ月の状態が一目で把握できます。 周期フェーズ別の分析 パフォーマンス・エネルギー・症状が月経期・卵胞期・排卵期・黄体期でどう変化するかを可視化します。各フェーズに合った強度傾向を、アプリ内で確認できます。 毎日のコンディションカード 直近の症状・エネルギー・予測フェーズ・過去のパフォーマンスを総合して、その日の強度傾向を提示します。診断ではなく、あくまで参考値としてご利用ください。 時短のためのテンプレート機能 よく使うワークアウト構成を保存し、ワンタップで呼び出せます。プレミアムでテンプレート数の上限が解除されます。 データは端末内に保管 すべての記録は iPhone 内に保存され、サーバーへの送信は一切行いません。任意の HealthKit 連携で、体重・睡眠・基礎体温・生理・ワークアウトを Apple ヘルスケアと同期できます（読み書きとも任意）。 基本機能は永久無料 記録・閲覧・エクスポート・削除は常に無料です。プレミアムでは詳細分析・テンプレート無制限・パターン学習が解放されます。 重要 本アプリは診断・治療を目的としません。表示される周期予測・コンディション推奨・傾向情報は、過去の記録と平均周期からの参考値です。医療上のご相談は必ず医療従事者にご確認ください。 — 利用規約 (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://freetokyo.github.io/web/tsukilift/privacy.html サブスクリプション詳細 • TsukiLift プレミアム（月額）: 詳細分析・無制限テンプレート・症状パターン学習が利用できます。 • TsukiLift プレミアム（年額）: 月額と同じ内容を、年額でおトクにご利用いただけます。 • 初めての方は 1 か月間の無料トライアルをご利用いただけます。期間中に解約すれば料金は発生しません。 • 購入確定時に Apple ID アカウントへ課金されます。 • 現在の期間終了の 24 時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動で更新されます。 • サブスクリプションの管理・解約は、App Store のアカウント設定から行えます。

記録を自由に直せるようになりました: ・生理・症状・基礎体温・体組成を、あとから編集・削除できるようになりました（カレンダーの日付から） ・「生理が来た」の1タップ記録に取り消しを追加しました ・平均周期を設定から変更できるようにし、記録がたまると直近の周期から自動で調整するようにしました そのほかの改善: ・トレーニングをヘルスケアのワークアウトとして書き込めるようになりました ・体重・体温・身長の単位（kg/lb・°C/°F・cm/in）を選べるようになりました ・生理痛の推移グラフを追加し、睡眠・ストレス・症状の強さも記録画面から見返せるようにしました ・グラフに軸の単位とフェーズの凡例を追加し、カレンダーでは予測日を破線で区別するようにしました ・ウィジェットとレストタイマーが各言語で表示されるようになりました ・文字を大きくしたときの表示崩れと、明るい配色での文字の見づらさを修正しました