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どんなアプリ？
Pranaはあなたのアーユルヴェーダの旅をサポートします。ドーシャ体質の発見から日常のディナチャリヤ実践まで、古代の知恵を現代の生活に取り入れましょう。 あなたの体質を発見する ドーシャクイズでヴァータ、ピッタ、カファのどれかを見つけましょう。あなたの体質が健康、睡眠、エネルギーにどう影響するかを理解します。 ディナチャリヤを実践する 13の伝統的なアーユルヴェーダの朝の実践を追跡: - 舌スクレーピングで消化をデトックス - オイルプリングで口腔の健康 - ナスヤ(鼻用オイル)で呼吸器系をケア - アビヤンガ(オイルマッサージ)でリラクゼーション - 瞑想とプラナヤマで心の明晰さ - その他多数 個別食事ガイド あなたの体質を養う食べ物と不均衡を引き起こす食べ物を発見。ヴァータ、ピッタ、カファタイプへの詳細なガイダンスと季節の調整。
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Pranaはあなたのアーユルヴェーダの旅をサポートします。ドーシャ体質の発見から日常のディナチャリヤ実践まで、古代の知恵を現代の生活に取り入れましょう。 あなたの体質を発見する ドーシャクイズでヴァータ、ピッタ、カファのどれかを見つけましょう。あなたの体質が健康、睡眠、エネルギーにどう影響するかを理解します。 ディナチャリヤを実践する 13の伝統的なアーユルヴェーダの朝の実践を追跡: - 舌スクレーピングで消化をデトックス - オイルプリングで口腔の健康 - ナスヤ(鼻用オイル)で呼吸器系をケア - アビヤンガ(オイルマッサージ)でリラクゼーション - 瞑想とプラナヤマで心の明晰さ - その他多数 個別食事ガイド あなたの体質を養う食べ物と不均衡を引き起こす食べ物を発見。ヴァータ、ピッタ、カファタイプへの詳細なガイダンスと季節の調整。 リチュアルガイド 各ディナチャリヤ実践のステップバイステップ手順。各リチュアルのアーユルヴェーダ的意味、利点、最適な時間帯を学びます。 ハーブライブラリ アシュワガンダ、トリファラ、ブラフミ、トゥルシーなど強力なアーユルヴェーダハーブを発見。特性、用途、あなたのドーシャタイプに最適なハーブを学びます。 練習日記 毎日の実践を記録し、ストリークを追跡し、時間とともにルーティンがどう発展するかを観察。内蔵のメモフィールドで経験を振り返ります。 無料機能 - ドーシャクイズと結果 - 13のディナチャリヤ追跡実践 - ハーブライブラリ - 食事ガイド - リチュアルガイド Prana Pro - 無制限の日記ノート - 季節適応のおすすめ 今日からアーユルヴェーダの旅を始めましょう。あなたの体と心がきっと喜びます。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.1.0
- 最終更新
- 2026/08/11
- リリース
- 2026/06/05
- サイズ
- 7.4 MB
- 必要環境
- iOS 18 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 12+
- 対応言語
- 英語
対象年齢 12+ の理由
- まれ／軽度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
今回のアップデートでは、Pranaに含まれる内容を正直に示し、すでに備わっていた機能を見つけやすくしました。 ・過去の記録を読み返せるジャーナル履歴画面を追加しました。 ・ドーシャのバランスに、その意味をわかりやすく説明する要約を添えて表示するようにしました。 ・プレミアムの一覧を、Pranaが実際にできることに合わせました。掲載されていたものの実装されていなかった機能は削除しました。 ・アカウント削除で、保存されたサインイン情報が正しく削除されるようになりました。 ・無料版のジャーナル上限を一貫して適用するようにしました。すでに書いた記録は常に閲覧・編集できます。 きっかけとなるご指摘をお寄せいただき、ありがとうございました。
