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どんなアプリ？
坐骨神経痛ストレッチは、坐骨神経の違和感、腰痛、股関節まわりの硬さ、可動性のためのやさしい運動習慣をサポートします。梨状筋ストレッチ、神経の動きを意識した体操、腰まわりのモビリティを、自宅で短時間で行えます。 アプリでできること: - 坐骨神経痛向けのストレッチ習慣 - 腰、股関節、脚まわりのやさしい運動 - 梨状筋と神経痛に関連する動きの確認 - 継続しやすい進捗管理 - 器具なしで自宅トレーニング このアプリは一般的なウェルネスと運動ガイドを目的としています。医療診断や専門的な治療の代替ではありません。痛みを感じる動きは中止し、症状が強い場合や続く場合は専門家に相談してください。 サブスクリプション: - 無制限アクセスは月額または年額プランで利用できます。 - 支払いは購入確認時にAppleアカウントへ請求されます。 - 期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。
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坐骨神経痛ストレッチは、坐骨神経の違和感、腰痛、股関節まわりの硬さ、可動性のためのやさしい運動習慣をサポートします。梨状筋ストレッチ、神経の動きを意識した体操、腰まわりのモビリティを、自宅で短時間で行えます。 アプリでできること: - 坐骨神経痛向けのストレッチ習慣 - 腰、股関節、脚まわりのやさしい運動 - 梨状筋と神経痛に関連する動きの確認 - 継続しやすい進捗管理 - 器具なしで自宅トレーニング このアプリは一般的なウェルネスと運動ガイドを目的としています。医療診断や専門的な治療の代替ではありません。痛みを感じる動きは中止し、症状が強い場合や続く場合は専門家に相談してください。 サブスクリプション: - 無制限アクセスは月額または年額プランで利用できます。 - 支払いは購入確認時にAppleアカウントへ請求されます。 - 期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。 Privacy Policy: https://ssamgr.github.io/privacy-policy.html Terms of Use: https://ssamgr.github.io/terms-of-use.html
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Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.2.5
- 最終更新
- 2026/07/13
- リリース
- 2026/01/20
- サイズ
- 40.5 MB
- 必要環境
- iOS 18.6 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 12+
- 対応言語
- 英語
対象年齢 12+ の理由
- まれ／軽度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
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