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どんなアプリ？
お酒をやめたい、減らしたい。そんなあなたの決意を「禁酒チャレンジ」が科学とコミュニティの力で支えます。 「禁酒を始めたけれど、つい飲んでしまう」 「一人で断酒を続けるのが辛い」 「アルコール依存から抜け出し、健康な体を取り戻したい」 禁酒チャレンジは、単なる飲酒記録アプリではありません。依存症のメカニズムを学び、同じ目標を持つ仲間とつながることで、ライフスタイルそのものをアップデートするためのプラットフォームです。 【禁酒チャレンジの3つの柱】 1. 成功を導く「デイリータスク」 毎日更新される3つのステップで、無理なく断酒のスキルを身につけます。 ・学ぶ：科学的根拠に基づいた読み物で、アルコールが脳や体に与える影響を学習。 ・投稿する：学びをアウトプットし、コミュニティで共有。 ・記録する：毎日のチェックインで、成功体験を積み重ねる。
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お酒をやめたい、減らしたい。そんなあなたの決意を「禁酒チャレンジ」が科学とコミュニティの力で支えます。 「禁酒を始めたけれど、つい飲んでしまう」 「一人で断酒を続けるのが辛い」 「アルコール依存から抜け出し、健康な体を取り戻したい」 禁酒チャレンジは、単なる飲酒記録アプリではありません。依存症のメカニズムを学び、同じ目標を持つ仲間とつながることで、ライフスタイルそのものをアップデートするためのプラットフォームです。 【禁酒チャレンジの3つの柱】 1. 成功を導く「デイリータスク」 毎日更新される3つのステップで、無理なく断酒のスキルを身につけます。 ・学ぶ：科学的根拠に基づいた読み物で、アルコールが脳や体に与える影響を学習。 ・投稿する：学びをアウトプットし、コミュニティで共有。 ・記録する：毎日のチェックインで、成功体験を積み重ねる。 2. 孤独を解消する「タイムライン」 一人では挫けそうな時も、仲間の存在が力になります。 ・禁酒の悩みや成功体験をリアルタイムでシェア。 ・「いいね」やコメントで励まし合い、モチベーションを維持。 ・他人の禁酒ログを見ることで、「自分も頑張ろう」という刺激に。 3. 進捗がわかる「トラッキング機能」 あなたの努力を数値化し、自信に変えます。 ・連続禁酒日数の自動カウント。 ・飲酒欲求に打ち勝った記録をグラフ化。 ・プロフィールから過去の努力（ログ）をいつでも振り返り。 【プレミアムプランの特別な価値】 本アプリは本気で自分を変えたい方のためのサブスクリプション制です。 ・すべての学習コンテンツが解放：深い知識で再飲酒を防止。 ・QuitMateとの相互利用：姉妹アプリ「QuitMate」のプレミアム機能も追加料金なしで利用可能！禁煙と禁酒を同時に進めたい方を強力にバックアップします。 【こんな方におすすめ】 ・何度も禁酒に失敗している方 ・健康診断の数値を改善したい、ダイエットを成功させたい方 ・ストレス発散の手段をお酒以外に見つけたい方 ・科学的なアプローチで根本から習慣を変えたい方 今日から「禁酒チャレンジ」で、新しい自分をスタートさせましょう！
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.3.5
- 最終更新
- 2026/07/15
- リリース
- 2026/02/02
- サイズ
- 88.4 MB
- 必要環境
- iOS 13.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 英語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度なアルコール、タバコ、ドラッグの使用または言及
最新バージョンの更新内容
バグ修正とパフォーマンスの改善
