気力予報と休む日記 - 気力ノート

気力を、天気みたいに読む。 KIRYOKU は、毎日の気力をそっと記録して、 今日の気力予報や今週のリズムをやさしく表示するアプリです。 落ちやすい日、休んだ方がいい流れ、睡眠との関係に、 自分の波が見えないあなたが、そっと気づけるようになります。 ■ 今日の気力予報 これまでの記録から、今日の気力のけはいを表示します。 「今日は回復しやすそう」「今日は無理しないほうがよさそう」 など、診断ではないやわらかな傾向として、毎朝の判断材料になります。 ■ 今週のリズム予報 曜日ごとの流れを 7 日分の予報で可視化。 「火曜は元気な傾向」「金曜は少し低めの傾向」など、 自分の波が読めるようになります。 ■ 3日で、最初の観察 気力を記録した日が3日たまると「最初の観察」が届きます。7日で1週間の波、10日で気力予報へ。待たされるだけの期間はありません。 ■ 予報の答え合わせ 夜にワンタップで「今日の予報、実際はどうでしたか？」に答えます。回答が貯まると、予報の確からしさが実測の的中率（例: 直近の的中 7/9）で表示されます。 ■ 睡眠との関係 (任意) ヘルスケアの睡眠データを許可すると、前夜の休息と気力の 関係も予報に反映されます。 「短く眠った翌日は気力が下がりやすい」など、 あなたの記録から見たやわらかな傾向としてお伝えします。 端末内のみで処理され、外部に送信されません。 ■ やさしい記録 朝・昼・夜、その時々の気力をスライダーでそっと残せます。 タグ・メモも一行から。 「休息日」も独立した記録として残せて、 頑張れない日も、ちゃんと残せます。 ■ 休むリズム 「今月 休めた日」「最近休めていないサイン」を表示。 頑張りすぎる自分にそっとブレーキをかけられます。 ■ チェックイン後フィードバック 記録するたびに、予報が少しずつ育ちます。 「予報が少し育ちました」「今日は少し持ち直しやすい流れです」 など、入力した瞬間に意味が返ってくる体験です。 ■ 月の記録（コンステレーション） 続けた日々が、美しい星座のように並びます。 休んだ日も、ちゃんと残ります。 【こんな人におすすめ】 ・自分の気力の波が読めない人 ・午後にガクッと落ちる傾向がある人 ・頑張りすぎてしまう人 ・在宅ワークでリズムが乱れがちな人 ・PMS や体調の波で気力が変動する人 【Premium】 ・30日 / 90日の長期チャート ・睡眠との関係をより深く見られる ・深いリズム分析（パターン発見） ・全テーマ（陽光・星雲・桜）の解放 月額・年額・買い切り（永続）から選べます。 --- 予報は診断や医療的な予測ではなく、あなた自身の記録から 見たやわらかな傾向です。 頑張れない日も、ちゃんと残していきましょう。 プライバシーポリシー: https://pomeranianstudio.com/privacy 利用規約: https://pomeranianstudio.com/terms 利用規約（標準EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

v1.1.6 は「最初の価値をすぐに」の改善です。 ・記録3日で「最初の観察」が届くようになりました（7日で1週間の波、10日で予報） ・夜の「予報の答え合わせ」を追加。回答が貯まると、確からしさが実測の的中率表示に変わります ・はじめての画面を1画面にし、すぐ記録を始められるように ・予報詳細の「睡眠×気力の関係」は Premium になりました ・月間カレンダーの月送りと下部サマリーの食い違いを修正、iPad レイアウト調整、VoiceOver 対応の強化、多数の安定性改善 KIRYOKU の予報は診断ではなく、あなた自身の記録から見たやわらかな傾向です。