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どんなアプリ？
器具は一切必要ありません。自宅で筋肉を付けて身体を引き締めしましょう！ 筋肉を付けたいですか？引き締まった身体で 健康を維持したいですか？男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリの有酸素運動ルーチンを試して、器具を使わず自宅で身体を引き締めて強化し、割れた腹筋を手に入れましょう。 当アプリは毎日異なる筋肉群を鍛えるトレーニングプランを提供しています。身体の各部位のトレーニングは21のレベルで構成されています。各レベルの下で、トレーニングルーチンをカスタマイズすることができます。 男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリは5つの主要な筋肉群にフォーカスしています。例: * 腕のトレーニング * 胸のトレーニング * 腹筋のトレーニング * 脚のトレーニング * 肩と背中のトレーニング
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器具は一切必要ありません。自宅で筋肉を付けて身体を引き締めしましょう！ 筋肉を付けたいですか？引き締まった身体で 健康を維持したいですか？男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリの有酸素運動ルーチンを試して、器具を使わず自宅で身体を引き締めて強化し、割れた腹筋を手に入れましょう。 当アプリは毎日異なる筋肉群を鍛えるトレーニングプランを提供しています。身体の各部位のトレーニングは21のレベルで構成されています。各レベルの下で、トレーニングルーチンをカスタマイズすることができます。 男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリは5つの主要な筋肉群にフォーカスしています。例: * 腕のトレーニング * 胸のトレーニング * 腹筋のトレーニング * 脚のトレーニング * 肩と背中のトレーニング 各トレーニングにはアニメーションと動画のガイダンスと詳細な指導が付いており、正しいフォームでトレーニングを行って素晴らしい結果が出せるようお手伝いします。例: * クランチ * ジャンピングジャック * プッシュアップ * プランク * ランジ * スクワット * シットアップ ... すべてのトレーニングは専門家によって考案されており、科学的に効果が証明されています。ジムもコーチも必要ありません。男性用自宅トレーニング - ボディビルアプリがあなたのパーソナルトレーナーとなって、自宅での筋肉づくりと減量を助けます。均整の取れた胸、強い腕、割れた腹筋が欲しいけれど、ジムにはほとんど行かない方に最適です。 トレーニングの強度は段階的に上がっていきます。あなたのパーソナルトレーナーが、より良い結果を出すために少なくとも毎週3日はトレーニングするよう促します。週の目標を設定して、ボディビルトレーニングを続ける励みとすることもできます。 最も効果的なボディビル自宅トレーニングアプリがあれば、1日にほんの数分だけでも筋肉を付けることができ、器具を使わなくても自宅でほっそりと引き締まった身体を手に入れることが可能です。ボディビル自宅トレーニングに従ってエクササイズを習慣づければ、引き締まった腕、均整の取れた胸、割れた腹筋はもう夢ではありません。 特長 *Apple Healthにデータを同期する *ボディビル用の21レベルのトレーニング *筋力を強化するサーキットトレーニング *筋肉づくり、減量、身体の引き締め *トレーニングリマインダーをカスタマイズ *トレーニングルーチンをカスタマイズ *トレーニングの進捗を自動記録 *体重の傾向をグラフで追跡 *アニメーションと動画ガイドによる詳細な指導 私たちはユーザーの皆様に最良の製品をお届けできるよう懸命に取り組んでいます。どうぞお気軽にご意見をお聞かせください。 定期購読の条件と詳細： - すべての機能やコンテンツにフルアクセスをお楽しみください。 - 購入を確認した後、支払いはApp Store アカウントに請求されます。 - 自動更新されますが、現在の期間終了の少なくとも24時間前に自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。 - 現在の期間終了の24時間前までに、選択したプランの料金で更新のための料金がアカウントに請求されます。 - 購入後、定期購読や自動更新はアカウント設定で管理やキャンセルが可能です。 - 無料トライアル期間の一部が未使用の場合、無料トライアル期間中に購読した場合は失効します。 利用規約：https://workoutformen.abishkking.com/terms.html プライバシーポリシー：https://workoutformen.abishkking.com/privacypolicy.html
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Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
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★★★★★ うーん
とてもいいのですが質問です 7日間の無料が終わったら何が変わるのですか？具体的に教えて欲しいです🙏 子供みたいな文章で申し訳ないです🙇♀️
てんましょう ・ 2025年9月6日 ・ v2.1.3
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★★★★★ ゴミ
常にプレミアムにしてくださいが出てスタートができない
ww___www ・ 2025年2月27日 ・ v2.1.0
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★★★★★ 別アプリ？
3ヶ月ほどずっとすごくいいアプリだと思って使ってきたのに、何の予告も無く別アプリになっていた。 自分のその日の体調に合わせてたくさんトレーニングできたのも、今ではプレミアム会員のみに変更。 慈善事業じゃ無いのはわかってるけど非常に残念😥
伸 弥 ・ 2024年8月1日 ・ v2.0.0
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★★★★★ 体重入力後
体重入力したあと、どんなに トレーニングしても、消費カロリーが 表示されなくなりました。 身長を入力する時も白くなり 数字が見えません。アプリを 作る以前の問題だと思います。
みるぽっぷ ・ 2023年9月27日 ・ v1.0.7
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★★★★★ 広告が悪質
起動直後に体重を聞いてくるが、これが広告。 noomの広告で最終的に2万円請求がくる。 ご注意ください。
takawamu ・ 2020年8月8日 ・ v1.0.6
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★★★★★ 広告出た後に進行不可になる
広告の閉じるボタン押しても一切反応しない。アプリ起動して広告が出た時点で詰み
やまやそめふかむとゆのやた ・ 2019年12月18日 ・ v1.0.6
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情報
- バージョン
- 2.1.4
- 最終更新
- 2026/05/20
- リリース
- 2018/01/18
- サイズ
- 197.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、AR、NL、英語 ほか12言語
最新バージョンの更新内容
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