タバタタイマー　自宅で行うインターバルトレーニング

どんなアプリ？

１時間のフィットネストレーニングに代わる４分間のワークアウト タバタ式は高強度インターバルトレーニング (HIIT) の一種です： ・ハードなワークアウトを20秒間 ・休憩10秒間 ・8ラウンドを完了 トレーニング計画： ・腹筋ワークアウト ・臀部と太もも ・下半身 ・上半身 ・脂肪燃焼 ・理想の身体 + 自分だけのタバタワークアウトをカスタマイズできます 特徴： ・調整可能なジムタイマー ・音楽つきのインターバルタイマー ・柔軟に変更できるワークアウト計画 ・ワークアウトをうながすリマインダー ・カロリー測定 ・詳細な統計値 ・簡単で分かりやすいインターフェイス ・Apple Healthと同期可能 ・データの自動保存 ・カラーテーマを選択可能 さあはじめましょう！

情報

バージョン

4.0

最終更新

2026/02/04

リリース

2017/01/20

サイズ

42.5 MB

必要環境

iOS 15.6 以降

対象年齢

4+

対応言語

日本語、CS、NL、英語 ほか12言語