- 対応
- iOS
どんなアプリ？
１時間のフィットネストレーニングに代わる４分間のワークアウト タバタ式は高強度インターバルトレーニング (HIIT) の一種です： ・ハードなワークアウトを20秒間 ・休憩10秒間 ・8ラウンドを完了 トレーニング計画： ・腹筋ワークアウト ・臀部と太もも ・下半身 ・上半身 ・脂肪燃焼 ・理想の身体 + 自分だけのタバタワークアウトをカスタマイズできます 特徴： ・調整可能なジムタイマー ・音楽つきのインターバルタイマー ・柔軟に変更できるワークアウト計画 ・ワークアウトをうながすリマインダー ・カロリー測定 ・詳細な統計値 ・簡単で分かりやすいインターフェイス ・Apple Healthと同期可能 ・データの自動保存 ・カラーテーマを選択可能 さあはじめましょう！
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
評価数の推移
現在 581 件 （7/29から +1 件）
数値で見る
| 日付 | 評価数 |
|---|---|
| 2026/10/4 | 581件 |
| 2026/7/29 | 580件 |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ 自宅トレーニング
ジム行く時間が無い時に手軽に自宅で出来るアプリですね。
トニー4545 ・ 2026年6月29日 ・ v4.0
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★★★★★ これからがんばる
まずはやってみようとダウンロードしました
Loxia72 ・ 2026年6月24日 ・ v4.0
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★★★★★ 良い
良い
Yasuo_Kafka ・ 2026年5月3日 ・ v4.0
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★★★★★ 言うことない
まじで言うことないくらいすごいメニューです。毎日使います。
唐揚げニキ3号 ・ 2026年2月15日 ・ v4.0
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★★★★★ いいね
タバタとトレーニングがセットになっていていいと思います
ニックネーム必要？がダメだって ・ 2026年2月1日 ・ v3.9
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★★★★★ 素晴らしい
隙間時間にサクッとできるのでいいアプリです。
おむち2222 ・ 2025年12月4日 ・ v3.8
レビューの続きは App Store で読めます。
情報
- バージョン
- 4.0
- 最終更新
- 2026/02/04
- リリース
- 2017/01/20
- サイズ
- 42.5 MB
- 必要環境
- iOS 15.6 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、CS、NL、英語 ほか12言語
最新バージョンの更新内容
Improved workouts
