Zestimer: HIIT インターバルタイマー

ふたつの入口。心拍を上げるか、ゆるめるか。片方は HIIT、Tabata、サーキット。もう片方はストレッチ、柔軟性、そして姿勢。 YouTube の動画や Shorts を貼り付ければ、そのまま時間管理されたワークアウトに。AI コーチに鍛えたい内容を伝えれば——手がふさがっていれば声でも——すぐに使えるサーキットが数秒で完成します。 Zestimer が運動・休憩・ラウンドの切り替えを音声と触覚で知らせるので、あなたは動くことに集中できます。iPhone でも Apple Watch でも。 動画がそのままワークアウトに YouTube のリンクを貼り付けるだけ——長いレッスンでも、30 秒の Shorts でも——Zestimer が時間割のあるワークアウトに組み立てます。アプリを離れずに YouTube を検索することも、どこかでリンクをコピーして戻ってくれば Zestimer のほうから変換を提案することもできます。どのワークアウトにも、元の動画とチャンネルへのクレジットが残ります。 ストレッチで、デスクをリセット 12 のストレッチメニュー。時間の刻み方も読み上げも、ワークアウトと同じです。デスクワークのあとの肩こりと首まわり、反り腰のための股関節メニュー、運動前のウォームアップと運動後のクールダウン、そして 1 日 4 分のゆるめる習慣。どのポーズも読み上げられます——左右の切り替えも含めて。 感じられるタイマー 大きなガラス質感のダイヤルが、色と音、そして触覚で一つひとつのインターバルを刻みます。オレンジは運動、グリーンは休憩。Spotify や Apple Music のお気に入りの音楽を流しながら、Zestimer がペースを守ります。画面はついたまま、長押し一つでセッションを終了できます。 AI がコーチに AI Coach に鍛えたい部位を伝えるだけ——入力しても、声に出しても——すぐに始められるワークアウトが手に入ります。すでにある一つを変えたいときは、変更したいことを一文で伝えれば、AI がその場で書き換えます。種目を入れ替える、休憩を短くする、ラウンドを足す。ゼロから作り直す必要はありません。 数秒で組み立てる ラウンド数、運動時間、休憩時間、そして 118 種類のイラスト付きの動きでサーキットを構成。どれも器具なしでできます。ドラッグで並べ替え、一つのシートですべてのタイミングを編集し、繰り返すワークアウトはお気に入りに登録できます。 手首でも、テレビでも ワークアウト全体を Apple Watch から進められます。切り替えのたびに、手首で感じるタップが知らせます。テレビや外部ディスプレイにつなげば、いま行う動きが画面いっぱいに——部屋の反対側からでも読める大きさで映り、iPhone はそのままリモコンになります。 続けるほど、勢いが見える 獲得できる Freeze 付きのストリーク、週間目標、累計データ、ホーム画面ウィジェットで、あなたの勢いが一目でわかります。シェアカードを使えば、進捗を Instagram に映える形で残せます。 すぐ使えるワークアウト ふたつの入口に、それぞれ 12。HIIT は 7 分の定番から Tabata、ボクシングのラウンドまで。ストレッチは朝のひと伸びから、脚の日のあとの回復まで。 私たちはいかなるデータも追跡しません。あなたのワークアウトは iCloud を通じてプライベートに同期されます。 Zestimer Pro で、無制限のワークアウトと完全な AI コーチングが解放されます。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://zestimer.com/privacy

- 大画面も見た目を一新しました。テレビや AirPlay ディスプレイに映すと、アプリのほかの画面と同じ書体になり、いまの動きが進捗リングの中にすっきり収まります。