破り捨てるジャーナリング - ZenBlade

私は、誰かのちょっとした一言を1日中引きずってしまうタイプでした。 朝言われたことを夜まで何度も頭の中で繰り返して、その日1日を台無しにしてしまう。「気にしすぎ」とわかっていても、モヤモヤが消えない。そんな自分をどうにかしたくて調べたところ、ある方法に出会いました。 「嫌な気持ちを紙に書いて、破り捨てる」 実際に試してみると、それまでの悩みが嘘だったかのように気持ちがスッと軽くなり、1日中引きずることがなくなったのです。 科学が証明した効果 名古屋大学の研究(2024年、Scientific Reports掲載)では、怒りの感情を紙に書いて捨てる、シュレッダーにかけると、怒りがほぼ完全に消失することが実証されました。また、オハイオ州立大学の研究でも、ネガティブな思考を書き出して物理的に捨てることで、その思考の影響力が大幅に減少することが確認されています。 ZenBladeは、この科学的に実証された方法をアプリ化したものです。 なぜ「日本刀」なのか 日本刀は単なる武器ではありません。古来より悪霊や邪気を「断ち切る」神聖な力を持つとされてきました。神社の御神刀や、魔を祓う儀式に刀が用いられてきたように、日本刀には「悪いものを断つ」という精神的な意味が込められています。 心のモヤモヤを「斬り払う」ために、日本刀ほどふさわしいものはない。そう考えて、このアプリを開発しました。 2つのモードで心を鍛える 明鏡止水(浄化モード) 朝から晩まで引きずるモヤモヤを文字に書き出し、刀で斬って浄化。怠惰、不安、恐怖、怒り、憂鬱など12種類の感情から選んで、悩みを一刀両断。斬った瞬間、引きずっていた気持ちがスッと消える爽快感。溜め込まずにその場で解消する、ダイナミックマインドフルネスを体感してください。 心機一転(侍トレーニング) 集中力と反射神経を鍛える侍モード。画面に現れるターゲットを素早く斬り、スコアを競え。心を無にして刃を振るう、動の瞑想。 9振りの伝説の名刀 それぞれ異なるビジュアルと斬撃音を持つ、日本の伝説の名刀たちを使い分けよう。 - 清光 - 純白の閃光(無料) - 正宗 - 至高の蒼刃 - 村正 - 妖刀の紫光 - 雷切 - 雷鳴の一閃 - 三日月宗近 - 優雅なる金月 - 童子切安綱 - 鬼斬りの赤刃 - 燭台切光忠 - 炎纏う太刀 - 鶴丸国永 - 疾風の白刃 - 数珠丸恒次 - 凍てつく霊刀 主な機能 - 12種類の感情タグ(怠惰、不安、恐怖、怒り、憂鬱、葛藤、嫉妬、未練、劣等感、執着、後悔、焦り) - 岩斬りモード - 無心で巨石を斬る修行。引きずる感情のリセットに - 美しい和風の背景と環境音(雨音、鳥のさえずり、風音) - トレーニング時間の選択(1分から無制限) - 全データはデバイス内のみに保存 - プライバシー完全保護 ZenBlade PRO(プレミアム) 無料版でも基本機能をお楽しみいただけますが、PRO版では1回の購入ですべてのコンテンツが永久に解放されます。サブスクリプションではないので、追加料金は一切かかりません。 - 全9振りの名刀が使用可能 - 全12種類の感情タグ解放 - 全9種類の背景とBGM解放 - 岩斬りモードの解放 - トレーニング時間の延長(3分、5分、無制限) 課金について ZenBlade PROは1回限りの買い切り型アプリ内課金です。一度購入すれば、すべての機能を永久にご利用いただけます。サブスクリプション(定期課金)ではありません。 - お支払いは、購入確認時にApple IDアカウントに請求されます。 - 「購入を復元」から、機種変更後も再ダウンロードが可能です。

アプリ名を変更しました。 その他、軽微な調整とパフォーマンスの改善を行いました。