脱夜スマホ 早寝早起き - ねてくれYo!
maiku kondo
App Store 評価: ★ 4.6 （26件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
寝不足の原因は、5分じゃ終わらない『ねるまえスマホ』 ▼こんな方におすすめ！ ・寝る前に「5分だけ…」のつもりでスマホを開く ・気づいたら1時間、中毒アプリに時間を奪われる ・毎朝「また寝不足…」と後悔する その『5分だけ』が、 あなたの睡眠時間をどんどん奪っています。 寝る前のスマホは、 気づかないうちに思考力・集中力・睡眠の質を下げてしまうんです。 でも、意志だけでやめるのは難しい。 このアプリはワンタップで寝る前スマホを強制終了できるアプリです。 スマホに時間を奪われる毎日を終わらせて、 ちゃんと眠れる夜を取り戻しませんか？
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寝不足の原因は、5分で終わらない『寝る前スマホ』 ねてくれYo!は、寝る前につい開いてしまうスマホをワンタップで制限し、夜更かし防止をサポートするアプリです。 ▼こんな方におすすめ ・寝る前に「5分だけ…」のつもりでスマホを開いてしまう ・気づいたらSNSや動画で1時間たっている ・スマホの使いすぎで、毎朝「また寝不足…」と後悔する ・意志だけではスマホ依存や夜更かしをやめられない ・早寝早起きや朝活の習慣をつくりたい その「5分だけ」が、 あなたの睡眠時間を少しずつ奪っているかもしれません。 寝る前のスマホは、気づかないうちに睡眠の質や翌朝の集中力にも影響します。 でも、意志だけで中毒アプリを閉じるのは簡単ではありません。 ねてくれYo!なら、寝る前に「ボタン」を押すだけ。 スマホ制限とアプリブロックで、夜のだらだらスマホを強制終了できます。 ▼主な機能 ・ワンタップで寝る前スマホをブロック ・Screen Time連携でアプリをブロック ・ねてくれアラームで就寝時間をお知らせ ・スヌーズで「あと少しだけ」にも対応 ・起床後は朝活モードでスマホ時間をコントロール ・早寝早起きの習慣づくりをサポート 「今日は早く寝たい」 「夜更かしをやめたい」 「朝をもっと有効に使いたい」 そんな夜に、ねてくれYo!を使ってみてください。 スマホに時間を奪われる毎日を終わらせて、 ちゃんと眠れる夜と、気持ちよく始まる朝を取り戻しましょう。 利用規約：https://tungsten-airship-7e7.notion.site/323ff236745980528932dcfc0f3393be プライバシーポリシー：https://tungsten-airship-7e7.notion.site/323ff23674598011b513d77e16f806ad
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.3.1
- 最終更新
- 2026/07/21
- リリース
- 2026/03/29
- サイズ
- 98.1 MB
- 必要環境
- iOS 26.2 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語
最新バージョンの更新内容
・軽微な修正を行いました！
