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現代生活では、かつてないほど座っている時間が増えています。デスクでの長時間労働、ドラマの一気見、終わりのないビデオ通話 - すべてが蓄積されています。その結果は？筋肉の硬直、低エネルギー、そして座りがちな生活習慣からくる多くの健康リスクです。 しかし、もし毎瞬が楽しく体を動かす機会になるとしたらどうでしょうか？ ここで登場するのがWakeout - 楽しく簡単な運動と、一日を通じてタイムリーな動きのプロンプトで座りがちな習慣を克服する、あなたの個人的な健康の味方です。
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現代生活では、かつてないほど座っている時間が増えています。デスクでの長時間労働、ドラマの一気見、終わりのないビデオ通話 - すべてが蓄積されています。その結果は？筋肉の硬直、低エネルギー、そして座りがちな生活習慣からくる多くの健康リスクです。 しかし、もし毎瞬が楽しく体を動かす機会になるとしたらどうでしょうか？ ここで登場するのがWakeout - 楽しく簡単な運動と、一日を通じてタイムリーな動きのプロンプトで座りがちな習慣を克服する、あなたの個人的な健康の味方です。 進捗を追跡 革新的なWakeout Wattsシステムは、あなたのすべての身体活動に報酬を与え、一歩一歩を勝利に変えます。カスタマイズされたウェルネス目標を設定し、フィットネスの成功を祝い、座りがちなパターンから解放されるにつれてエネルギーレベルが上昇するのを見守りましょう。Apple Watchを着用して、動きのトラッキングを強化しましょう！ どこでもアクティブに すべてのフィットネスレベルに対応した2000以上の楽しい運動で、Wakeoutはどんな空間でもあなたの個人ジムに変えます。1分間の速攻エネルギー補給休憩からフルルーチンまで、自宅でも、オフィスでも、外出先でも、あなたをカバーします。 スマートリマインダー 生活が忙しくなることは理解しています。私たちのインテリジェントなリマインダーは、最も必要な時にそっと動くよう促します。座っている時間を追跡し、「今日は休む」機能でスケジュールを調整し、生産性とアクティブな生活のバランスを完璧に取りましょう。 すべての人のために 25歳でも65歳でも、フィットネス初心者でもウェルネスグルでも、Wakeoutはあなたに適応します。必要な機器はありません - より良い健康のために日常的にもっと動くという意欲だけです。 自宅でもキュービクルでも、Wakeoutは動きの選択肢の宝庫を提供します。さりげないデスクストレッチからエネルギッシュな「お父さん風ダンス」まで、あなたの活力をカバーします。コーヒーブレイクより効果的に一日を活性化しましょう！ 人生を変える すでに何千人もの人々がWakeoutで人生を変えています。これが彼らの声です： 「立ち上がって動く30秒の理由があるだけで、腰が柔らかくなり、背中の痛みが和らぎ、気分が良くなりました！」- ジェニファー L.、51歳 「慢性痛の状態を改善し、硬くなるのを防ぎ、痛みのレベルをかなり下げてくれます。慢性疾患を持つ人にとっても、時間を選べるので簡単にできます。」- アマンダ G.、44歳 「より強くなり、可動性が向上し、筋肉の痛みが減りました。定期的に立ち上がって動くのはリフレッシュになり、Wakeoutで動いた後はより目覚め、注意力が高まり、集中力も向上します。」- ロバート M.、62歳 座りがちな生活があなたの輝きを失わせないようにしましょう。今すぐWakeoutをダウンロードして、動くことの喜びを再発見してください。あなたの体は感謝し、心は繁栄し、これらのエネルギッシュな運動休憩なしでどうやって生きてきたのかと不思議に思うでしょう。 今日から、より活力に満ちた、より健康的なあなたへの旅を始めましょう。Wakeoutを使えば、すべての瞬間が動き、笑顔を浮かべ、ウェルネスを高める機会になります！ --- 無料でWAKEOUTを試す： Wakeoutをダウンロードして、7日間の無料トライアルをお楽しみください。 治療目的ではありません： 能力に自信がない場合は、運動を行う前に医師またはセラピストに相談してください。Wakeoutは病気の治療を目的としていません。 認証とサブスクリプション サインアップにはApple 2FA認証が必要で、アクティブなサブスクリプションが必要です。1つのサブスクリプションですべてのデバイスをカバーします。無料トライアルはキャンセルしない限り、有料サブスクリプションに移行します。App Storeの設定でサブスクリプションを管理またはキャンセルしてください。 ヘルスアプリ接続推奨： WakeoutはAppleのヘルスアプリの読み取りと書き込みの許可を得ると最も効果的に機能します。設定でいつでも権限を調整できます。 利用規約とプライバシー： 安全な暗号化と保存により、最小限のデータ収集を保証します。 利用規約とプライバシーポリシーをご確認ください：https://wakeout.app/terms
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ ちょいちょいバグ？がある
対応いただいて普通にログインできるようになったので、評価し直しました かなり強度の低い、″体を動かす習慣を身につける″ことに特化した感じのアプリです 通知はどの頻度を選んでもアプリを開いたら1〜2分毎に通知が来るので、オフ推奨です 稀にポモドーロタイマーの休憩ワークアウトを「自分で選ぶ」と、ワークアウトが終わった瞬間に落ちてやった分がパアになります 最近動けていなくて体の不調も出てきていましたが、このアプ...
どらやきやま ・ 2025年6月2日 ・ v8.41
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★★★★★ walkout
がんばれそうです
okyosama ・ 2024年3月6日 ・ v7.06
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★★★★★ 気分がいい
簡単で楽！！。音楽が心地よい！！。
ピンクの紫陽花 ・ 2024年2月18日 ・ v7.04
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★★★★★ Can’t use it without a subscription
I thought you could at least use some of the features without a subscription but it turns out you can’t.
lcndfjt ・ 2023年9月12日 ・ v60.66
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★★★★★ 3分がキツい。しかし、なんとかできた。
頭上に上げる運動がきつかった。半分やる。10できない、
スポーツガム ・ 2023年7月19日 ・ v60.63
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★★★★★ 足
ありがとう😊
ChiakiFukuda ・ 2022年11月23日 ・ v60.43
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情報
- バージョン
- 10.17
- 最終更新
- 2026/06/15
- リリース
- 2017/07/26
- サイズ
- 195.6 MB
- 必要環境
- iOS 17.2 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、NL、英語、フランス語 ほか12言語
最新バージョンの更新内容
「今すぐ動く」が復活！ホーム画面から1分間のWakeoutをすぐにスタート。パックが気分に合わなければ、「新しいパック」をタップしてすぐに切り替えられます。その他、通常の最適化と調整も行いました。
