Verv: フィットネス・トレーニング、ダイエット

最小限の努力で健康になる方法を考えたことがある人は、これ以上考える必要はありません。Vervは、そのためのオールインワンソリューションを開発しました。 4つの構成要素 (身体活動、栄養、睡眠、マインドフルネス) を特徴としており、すべてシンプルさ、有効性、パーソナライゼーションに基づいて定義されています。 健康的なライフスタイルのための豊富なソリューションライブラリからお好みのものを選んでください。 多種多様なフィットネスワークアウト • ダイエットのためのさまざまな在宅運動 • あらゆる気になるところを鍛えられるプログラム • ゴムバンドを使ったワークアウトコレクション • モチベーションを高く維持するVervオリジナルのフィットネスチャレンジ30日 ランニング＆ウォーキング • ダイエットや体調管理のためのトレーニングプログラムを豊富に用意 • 音声によるインターバルトレーニング • 進行状況を追跡できる細かな統計 • 目標に合わせたオーダーメイドプラン あらゆる味覚に合わせた食事プラン • 下ごしらえの時間とカロリー数も記載されるおいしいレシピ • ケトと断続的断食プラン • ヴィーガンとベジタリアンのためのプラン • トレーニングに役立つ食事プラン集 瞑想＆ヨガ • 270以上もある誘導瞑想＆ショートプラクティス • 段階的な瞑想コース • ストレス解消のための5分シングル • 睡眠改善、不安解消などのプログラム エネルギッシュなダンスレッスン • すべてのレベルに対応した指導付きダンスワークアウト • セレブな振付師に学ぶ • 緊張を与え、カロリーを燃やすルーチン ヨガの練習とリラックスのためのサウンド • 穏やかな音楽でヨガセッション中も集中力を持続 • 心を落ち着かせるメロディー • ゆっくりと安らかに眠ることができるスリープストーリーとASMR ワークアウト、ヨガ、食事プラン、瞑想、ランニング、ウォーキングを別々または組み合わせて楽しむことができます。いずれの方法でも、あなたの経験を最大限に活用してください。 VervがAppleヘルスにアクセスできれば、体重、身長、心拍数、ランニングやウォーキングの距離、アクティブエネルギー、ワークアウトのデータを同期させることができます。 アプリの使用に関する情報、利用規約および購読の詳細に関する情報 プレミアムにアップグレードすると、さまざまなトレーニングプラン、コレクション、シングル、瞑想とサウンド、オーディオコーチにアクセスでき、 広告をオフにできます。月額プラン、3ヶ月プラン、年額プランから選択できます。料金は地域によって異なります。 - お支払いは購入確認時にiTunesアカウントに請求されます。 - サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までに自動更新をオフにしない限り、自動的に更新されます。 - アカウントは、現在のサブスクリプション期間終了前２４時間以内に更新のため請求されますので、更新費用を確認してください。 - サブスクリプションはユーザーが管理することができ、購入後にユーザーのアカウント設定で自動更新をオフにすることができます。 - 無料試用期間の未利用部分が提供されている場合、ユーザーがそのサブスクリプションを購入した時点で、その部分は没収されます（該当する場合）。 プライバシーポリシー: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/ 利用規約: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/ 注意：バックグラウンドで実行されているGPSを継続して使用すると、バッテリーの寿命が劇的に減少する可能性があります。 このアプリは情報提供のみを目的として開発されています。フィットネスプログラムを開始する前に、必ず医師に相談してください。結果は変わることがあります。 Follow us! Facebook: https://facebook.com/Verv/ Twitter: @verv_inc Instagram: @verv

最高の自分になるよう取り組んでいますか？私たちもそうです。いくつかの修正を適用するために私たちは努力を重ねてきました。 待っている暇はありません！あなたが気に入っているコレクションやプログラムで中止したところから片付け、今週は最後まで踏ん張りましょう！ 話し合いたいことがありましたら、[email protected]まで知らせてください。