スマホ依存対策・深呼吸で集中力UP Deep Breathe
Tatsumi Yamamoto
App Store 評価: ★ 5.0 （3件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「ちょっとだけ」のつもりが、気づけば1時間。その習慣、深呼吸で変えられます。 アプリを開く前に一呼吸。その10秒が、あなたに「本当に開く？」と問いかけます。 すでに多くの人が時間を取り戻しています。無料で今日から始めましょう。 ■ 主な機能 【深呼吸ガイド】 美しいアニメーションと触覚フィードバックで、心地よい呼吸体験を提供。「吸って」「吐いて」のシンプルなガイドに従うだけ。 【自動検知】 iOSショートカットと連携し、Instagram、X（Twitter）、TikTokなど、あなたが選んだアプリの起動を自動で検知。手動で起動する必要はありません。 【呼吸時間のカスタマイズ】 5秒から30秒まで、あなたのペースに合わせて呼吸時間を設定できます。
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「ちょっとだけ」のつもりが、気づけば1時間。その習慣、深呼吸で変えられます。 アプリを開く前に一呼吸。その10秒が、あなたに「本当に開く？」と問いかけます。 すでに多くの人が時間を取り戻しています。無料で今日から始めましょう。 ■ 主な機能 【深呼吸ガイド】 美しいアニメーションと触覚フィードバックで、心地よい呼吸体験を提供。「吸って」「吐いて」のシンプルなガイドに従うだけ。 【自動検知】 iOSショートカットと連携し、Instagram、X（Twitter）、TikTokなど、あなたが選んだアプリの起動を自動で検知。手動で起動する必要はありません。 【呼吸時間のカスタマイズ】 5秒から30秒まで、あなたのペースに合わせて呼吸時間を設定できます。 【統計ダッシュボード】 ・節約時間：我慢した回数から推定される節約時間 ・深呼吸回数：総セッション数 ・回避率：深呼吸後にアプリを開かなかった割合 ■ こんな方におすすめ ・気づいたらSNSを1時間見ていた ・スマホを開く回数を減らしたい ・集中力を高めたい ・デジタルウェルネスに興味がある ■ セットアップについて 本アプリはiOSショートカットの「オートメーション」機能を使用します。初回起動時にセットアップガイドが 表示されますので、手順に従って設定してください。 今日から、衝動的なスマホ使用に「Deep Breathe」を。 ■利用規約 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.6
- 最終更新
- 2026/01/20
- リリース
- 2025/12/16
- サイズ
- 60.3 MB
- 必要環境
- iOS 18.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、NL、英語、フランス語 ほか6言語
最新バージョンの更新内容
一部の機能を無料化しました。
