tomとやめよう

どんなアプリ？

tom は、吸った数を「見える化」して、責めずに少しずつ減らすための禁煙・減煙アプリです。 中央にいる黒縁メガネのドット絵キャラ「tom」は、あなたの喫煙状況に応じて健康⇄不健康に表情を変えます。 吸いすぎると tom は少し元気をなくしますが、責めません。記録さえできれば、tom はまた元気に戻れます。 ■ まず記録、それから減らす 1本ずつタップで記録するだけ。今日の本数と目標、月の喫煙代まで自動でグラフになります。 ■ 自分に合った減らし方 「まず記録する」「少しずつ減らす」「禁煙日を決める」から選べます。いきなり0本を強制しません。 ■ 続けるごほうび 記録や「吸いたい」を乗り越えると鍵が貯まり、tom の着せ替えを楽しめます。1日1回の無料ガチャも。 ■ そっと見守り（任意） 大切な人と招待コードでつながり、応援を送り合えます。喫煙本数そのものは相手に共有しません。

情報

バージョン

1.0

最終更新

2026/06/05

リリース

2026/06/05

サイズ

31.5 MB

必要環境

iOS 26.0 以降

対象年齢

17+

対応言語

英語