Tension - 痛み記録

どんなアプリ？

Tension は、体のどこに痛み、張り、違和感が出るのかを記録し、時間とともに自分のパターンを理解するためのアプリです。 ビジュアルなボディマップに痛む場所をマークし、強さを記録し、メモを追加できます。日常生活、トレーニング、スポーツ、姿勢、水分、ストレス、回復状況と結びつけることで、ランニング後の膝の痛み、仕事後の背中の痛み、筋トレ後の肩の張り、何度も出る不調を忘れずに残せます。Tension は続けやすいシンプルな痛み日記です。 Tension でできること： - 体の痛みと筋肉の張りを記録 - 膝、背中、肩、股関節、足首、首の違和感を追跡 - 数日から数週間の繰り返しパターンを確認 - スポーツ、運動、きっかけ、回復メモを追加 - コーチ、理学療法士、医師、施術者により明確な履歴を共有

情報

バージョン

1.0.17

最終更新

2026/07/16

リリース

2025/11/18

サイズ

46.3 MB

必要環境

iOS 15.1 以降

対応端末

iPhone

対象年齢

17+

対応言語

英語