水分補給飲む健康通知記録リマインダー SupaHydrate

科学に基づいた真の水分補給トラッカー SupaHydrateは、American Journal of Clinical Nutritionに掲載された査読済み研究に基づいて構築された水分補給トラッカーです。Beverage Hydration Index (BHI)を使用して、各飲料が実際にどのように体を水分補給するかを計算します。コーヒー1杯と水1杯では、水分補給効果が異なるからです。 Water Tracker by SupaHydrateの背景にある研究: American Journal of Clinical Nutritionに掲載されたBeverage Hydration Index (BHI)に基づいています（Maughan et al., 2016）: • 水 = 1.0（基準値） • 電解質飲料 = 1.1（吸収促進） • 紅茶/コーヒー = 0.85-0.95（軽度の利尿作用） • スポーツドリンク = 1.05（運動用に最適化） USDA FoodData Centralの栄養データと組み合わせることで、Water Tracker by SupaHydrateは最も科学的に正確な水分補給トラッキングを提供します。 Water Tracker by SupaHydrateが他と違う理由: 推測ではなく、本物の科学 すべての飲料はBeverage Hydration Indexを使用して計算されます。コーヒー、紅茶、スポーツドリンク、アルコールが水分補給レベルにどのように影響するかを正確に確認できます。 マルチドリンクインテリジェンス: • 水、コーヒー、紅茶、ジュース、牛乳、電解質飲料、アルコール、カスタム飲料を追跡 — それぞれ真の水分補給効果を計算します。 重要な健康インサイト: • カフェイン、糖分、ナトリウム、カリウムを自動追跡。1日の上限を超えるとリアルタイムで警告を表示します。 簡単トラッキング: • お気に入りの飲料用クイック追加ボタン • ホーム画面とロック画面のウィジェット • 外出先でも記録できるApple Watchアプリ • シームレスなApple Health連携 • Siri音声コマンド：ハンズフリーで飲料を記録 • Dynamic IslandでのLive Activity：進捗を一目で確認 パワフルな進捗インサイト: • 水分補給効率スコアで飲料がどれだけ効果的に水分補給するかを表示 • 飲料タイプ別の有効水分補給量の内訳 • 日次、週次、月次統計 • 連続日数と週間/月間平均 • 水分補給の軌跡を可視化するプログレスチャート • カレンダービュー付きの完全な履歴 パーソナライズされた目標: • 体重、活動レベル、気候から目標を計算。スマートリマインダーがあなたのスケジュールに適応します。 あなた好みにカスタマイズ: • 14言語対応 • メートル法またはヤード・ポンド法 • イスラム暦対応 プレミアム機能: • 9種類以上の飲料タイプ + 無制限のカスタム飲料 • 高度な週次・月次統計 • コンプリケーション付きApple Watchアプリ • 完全なウィジェットスイート • カスタムリマインダーと通知音 • 無制限の履歴 • Apple Health同期 • Dynamic IslandでのLive Activity 無料で始められる: 水、紅茶、コーヒーをプリセットリマインダーと日次統計で無料でトラッキング。プレミアムにアップグレードすると、フルマルチドリンクトラッキング、Apple Watch、ウィジェット、高度な分析が利用可能になります。 Water Tracker by SupaHydrateをダウンロード — 本物の科学に基づいた水分補給トラッキング。 研究に関する免責事項: SupaHydrateの水分補給計算は、American Journal of Clinical Nutritionに掲載された査読済み研究（Maughan et al., 2016）およびUSDA FoodData Centralの栄養データに基づいています。このアプリは独自に開発されたものであり、American Journal of Clinical Nutrition、Oxford University Press、研究著者、または引用された機関から承認、提携、後援を受けているものではありません。 サポート: [email protected] プライバシーポリシー: https://hydrate.bysupa.app/ja/privacy 利用規約: https://hydrate.bysupa.app/ja/terms

より速く始められるように、オンボーディング体験を改善しました。このアップデートには、軽微なバグ修正とよりスムーズな水分補給追跡体験のためのパフォーマンス改善も含まれています。