Strength Coach AI Powerlifting

筋トレ・筋力トレーニングを、AIで迷わず継続。ジム/自宅に合わせた個別化プラン、ワークアウト記録、PR/推定1RM、コーチチャット、動画フォーム解析で強くなれます（ビッグ3にも対応）。 あなた専用のストレングス＆筋トレAIコーチ 最初に20+の質問（体格、PR/推定1RM、経験、好み、弱点、ケガ、設備、トレーニング日など）に答えるだけ。ボリューム/強度/頻度/回復/種目選択を最適化し、周期化プラン（筋肥大/筋力/ピーキング/デロード）を自動作成します。 AIトレーニングログ（任意で調整） ワークアウトを記録し、履歴をいつでも確認。必要ならセッション後にAIが分析し、次回以降のプランを調整します。 コーチチャット プログラム、RPE、フォーム、ウォームアップ、回復について何でも質問。プラン変更や種目入れ替えも依頼できます。 AI動画フォーム解析 動画をアップロードして技術フィードバックを取得。必要に応じて、指摘内容に合わせてプランを調整できます。 主な機能 - AIパーソナライズ：筋トレ初心者〜上級者まで対応 - 周期化プログラミング：筋肥大/筋力/ピーキング/デロード - 設備適応：フルジム/ホームジム/最小装備に最適化 - ビッグ3対応：スクワット/ベンチプレス/デッドリフトの強化にも - 進捗トラッキング：自動PR、推定1RM、ボリューム/強度/頻度の分析 - カスタマイズ：種目の置き換え、重量/回数/テンポ/休憩の調整、ケガ対応の代替 - トレーニング履歴：詳細ログとサイクル振り返りで戦略を発見 - オフライン＆同期：オフライン利用、接続時は自動クラウド同期 対象ユーザー - ジムで「何やればいい？」と迷う人 - 筋力アップ/ストレングスを伸ばしたい人（筋トレ全般） - 正しい基礎を身につけたい初心者 - 重量が伸びない/停滞を打破したい中級者 - パフォーマンスを最適化したい上級者 - ビッグ3強化や大会準備（パワーリフティング）をしたい人 - 限られた器具で効率よく鍛えたいホームジムユーザー 今すぐ始めよう 本当に個別化されたプログラミングを体験してください。無料トライアルで、今日から強く（サブスク不要で開始）。 サブスクリプション情報： - 新規ユーザー向け7日間無料トライアル（開始にサブスク不要） - アプリ機能の利用には有効なサブスクリプションが必要です - 月額および年額サブスクリプションオプションをご用意 - トライアル後に購入した場合、期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます 利用規約: https://heidt-it.web.app/app-terms.html?app=strength-coach-ai プライバシーポリシー: https://heidt-it.web.app/app-privacy.html?app=strength-coach-ai お問い合わせ: https://heidt-it.web.app/contact.html?app=strength-coach-ai

最新の改善点： • 新機能：AI動画フォーム解析のフィードバックを改善 • オンボーディング改善（ボリューム/種目選択の精度向上） • ワークアウト記録の高速化と操作性改善 • バグ修正と安定性の改善 アプリを気に入っていただけましたか？レビューをお願いします！皆様のフィードバックが、世界中のアスリートのための最高のストレングスコーチ作りに役立ちます。