Steppin: Steps for Screen Time
Boston Venture Studio, Inc.
App Store 評価: ★ 4.6 (432件)
- 対応
- iOS
どんなアプリ?
歩数をスクリーンタイムに変えよう ― もっと動いて、無駄なスクロールを減らそう! Steppinは、動くことでスクリーンタイムを解放し、より健康的なデジタル習慣づくりをサポートします。たくさん歩いて、お気に入りのアプリの使用時間を獲得し、集中力とメンタルのコントロールを取り戻しましょう。 終わりのないスクロールは、ただ時間を奪うだけではありません。集中力やメンタルヘルス、生産性を低下させ、スマホ依存のサイクルにあなたを閉じ込めてしまいます。 Steppinは、より良い解決策を提供します。歩数の目標を達成するごとにスクリーンタイムを獲得でき、アクティブに過ごしながら健康的なデジタル習慣を築けます。今こそコントロールを取り戻し、ウェルビーイングを高め、運動と意識的なスマホ利用のバランスを整えましょう。
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歩数をスクリーンタイムに変えよう ― もっと動いて、無駄なスクロールを減らそう! Steppinは、動くことでスクリーンタイムを解放し、より健康的なデジタル習慣づくりをサポートします。たくさん歩いて、お気に入りのアプリの使用時間を獲得し、集中力とメンタルのコントロールを取り戻しましょう。 終わりのないスクロールは、ただ時間を奪うだけではありません。集中力やメンタルヘルス、生産性を低下させ、スマホ依存のサイクルにあなたを閉じ込めてしまいます。 Steppinは、より良い解決策を提供します。歩数の目標を達成するごとにスクリーンタイムを獲得でき、アクティブに過ごしながら健康的なデジタル習慣を築けます。今こそコントロールを取り戻し、ウェルビーイングを高め、運動と意識的なスマホ利用のバランスを整えましょう。 なぜ「歩く+スクリーンタイム」なのか? Steppinは、習慣トラッキングとスクリーンタイム管理を組み合わせることで、フィットネス・メンタルウェルネス・デジタルデトックスのギャップを埋めます。動くことで使用時間を獲得する仕組みにより、より健康的な習慣を促し、SNSの無駄な利用を減らし、集中力を高めます。依存ではなく、意図を持ってアプリを使いましょう。 Steppinの使い方 1)制限するアプリを選択 - 制限したいアプリを選び、アプリブロック機能でスクリーンタイムのコントロールを取り戻しましょう。 2)ルールを設定 - 100歩ごとに1分のスクリーンタイムを獲得、またはライフスタイルに合わせて自由に目標をカスタマイズできます(使用時間の削減、デジタルウェルビーイングの向上、運動のモチベーションなど)。 3)歩数の記録 - SteppinはiPhone内蔵の歩数計と同期し、Apple Healthとも連携して、さまざまなフィットネストラッカーでの記録をスムーズに行えます。 4)時間を獲得 - 歩けば歩くほど、使える時間が増えます。歩数目標を達成してスクリーンタイムを獲得し、健康的な習慣を強化しましょう。 5)罪悪感のないスクロール - 健康や運動、メンタルウェルネスを優先しながら、安心してお気に入りのアプリを楽しめます。SNSの無駄な利用も減らせます。 あなたのデータとプライバシー 私たちはプライバシーを重視しています。SteppinはAppleのスクリーンタイムAPIを使用してアプリ制限を行い、個人の機微なデータを保存することはありません。詳細は steppin.net/terms および https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula をご確認ください。 準備はいいですか? スマホ依存から抜け出し、より意識的な使い方へ。今すぐSteppinをダウンロードして、歩きながらスクリーンタイムとのバランスを取り戻しましょう。
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App Store のレビュー
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★★★★★ 星5ですが…
「時間を使う」を押した後フリーズしてしまい、進行不能になるバグが起きており困っています。スマホを再起動した後2回くらいは通常通り動きますが、それ以降は必ずこのバグが起きてしまいます。 それ以外は全て完璧なので治していただければ助かります。
麻婆豆腐大好き侍 ・ 2026年9月1日 ・ v2.2.6
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★★★★★ ?
アンインストールできなくて草なめてんの?
走りしかないんです ・ 2026年8月21日 ・ v2.2.6
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★★★★★ 基本機能は良いと思う
リセットタイミングや使用可能時間を得るための歩数などの設定ができることは良いとし、アプリの使用時間制限という基本の機能は使いやすいと思うが、 制限対象のアプリを開く→通知からSteppinを起動する→使用時間を決定してから制限対象のアプリに戻る という手順を踏むと、制限対象のアプリ側で音声に関する不具合(アプリの音が出ない、Bluetoothイヤホンの接続を無視して本体から音が出る)が頻繁に発生する。 また使用可能時間...
麻之葉 ・ 2026年8月11日 ・ v2.2.4
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★★★★★ 利用制限アプリの最適解
その日に歩いた歩数をもとに利用時間を制限するアプリです。 今まで様々な制限アプリを入れてきましたが、入れた当日から顕著な効果を感じたのはこれだけです! 優秀なのは、その仕組み。貯めた時間の中から何分使うのか自分で選択して制限を解除するため、アプリの利用中も自然と時間を意識するようになり、見たいものに集中できます。 それを何度も続けていると、自分が見たいものは意外と数分で見られると気付けたり、解除して...
1tsuki ・ 2026年8月10日 ・ v2.2.4
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★★★★★ 素晴らしい
目標を決めてそこへ向かう気持ちと達成感はあるが融通の利くアプリになるとさらにいい
wakake ・ 2026年7月24日 ・ v2.2.4
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★★★★★ 見始めたら止められないに終止符‼️
Xを辞めれないので始めてみてもう3年以上使ってると思う。他のブロックアプリも使用したがやっぱりこれが1番☝ 対象のアプリを見る前に分数を設定する、という手間が見る頻度を少なくした。ブロックしたい対象アプリが少ないあなたに向いてる🌟(ブロックしたいアプリが多いならbloキンみたいな他アプリの方が向いてるカモ?) YouTubeとか見始めたら止められないことにめっちゃ向いてる! あと途中で、歩数と分数の比率を変えれる&...
まあい07 ・ 2026年7月15日 ・ v2.2.4
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情報
- バージョン
- 2.2.6
- 最終更新
- 2026/08/18
- リリース
- 2025/01/14
- サイズ
- 41.7 MB
- 必要環境
- iOS 17 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語、ドイツ語、スペイン語
最新バージョンの更新内容
アプリのブロックに関するバグ修正