Souhuka - 筋トレ総負荷計算アプリ
SVP LLC
App Store 評価: ★ 5.0 （1件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
「頑張ってるのに筋肉がつかない」 その原因は、総負荷量の管理不足かもしれません。 筋肥大に最も重要な指標「総負荷量（重量×レップ×セット数）」をリアルタイムで計算・記録するアプリです。 【総負荷量のリアルタイム計算】 重量・レップ・セット数を入力するだけで総負荷量を瞬時に計算。筋トレ中でも1秒で記録できます。 【先週比・前回比の自動表示】 今週は先週より何kg増えたか、前回のセッションから何%成長したかを自動で表示。成長が見えるからモチベーションが続きます。 【部位別グラフで進捗を可視化】 胸・背中・脚・肩など部位ごとに総負荷量の推移をグラフで確認できます。 【トレーニング履歴の管理】 過去のすべての記録を振り返り、前回の自分と比較しながらトレーニングできます。
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「頑張ってるのに筋肉がつかない」 その原因は、総負荷量の管理不足かもしれません。 筋肥大に最も重要な指標「総負荷量（重量×レップ×セット数）」をリアルタイムで計算・記録するアプリです。 【総負荷量のリアルタイム計算】 重量・レップ・セット数を入力するだけで総負荷量を瞬時に計算。筋トレ中でも1秒で記録できます。 【先週比・前回比の自動表示】 今週は先週より何kg増えたか、前回のセッションから何%成長したかを自動で表示。成長が見えるからモチベーションが続きます。 【部位別グラフで進捗を可視化】 胸・背中・脚・肩など部位ごとに総負荷量の推移をグラフで確認できます。 【トレーニング履歴の管理】 過去のすべての記録を振り返り、前回の自分と比較しながらトレーニングできます。 【Instagramストーリーズでシェア】 その日のトレーニング結果をInstagramストーリーズにワンタップで共有。仲間に成長を見せてモチベーションをさらにアップ。 こんな方におすすめ： ・筋肥大・バルクアップを目指している ・毎回のトレーニングを記録したい ・感覚ではなくデータでトレーニングを管理したい 数字で筋肉の成長を実感してください。 利用規約: https://souhuka.com/terms.html プライバシーポリシー: https://souhuka.com/privacy.html Terms of Use: https://souhuka.com/terms.html Privacy Policy: https://souhuka.com/privacy.html
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.41
- 最終更新
- 2026/06/04
- リリース
- 2026/05/14
- サイズ
- 21.7 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
- 種目メニュー：各種目の右端の⋮ボタンから「過去の分析」「お気に入り」「削除」が選べます - 種目分析チャート：種目ごとの総負荷量・最大重量の推移をグラフで確認。セッション/週間/月間/全期間で切替可能 - ゴールリングのカウントアップアニメーション：画面表示時・部位切替時に数字とゲージが0からカウントアップ - 残り負荷量バナー：前回達成前に「前回まで残り○○kg」を表示 - 部位セレクターを画面上部に独立配置
