- 対応
- iOS
どんなアプリ？
Sotto（そっと）は、その日の「しんどい気持ち」に名前をつけて記録する感情日記アプリです。 モヤモヤやイライラ、不安や落ち込みも、言葉にして残すことで少しずつ整理されていきます。 ■ 気持ちに名前をつける 不安・怒り・悲しみ・嫌悪・自責・疲れ——6つのカテゴリと、たくさんの感情の言葉から、今の自分にいちばん近いものを選ぶだけ。 「予感」「鬱憤」「孤独」など、うまく言えない気持ちに細やかなラベルを貼って可視化します。 ■ 強さときっかけまで記録 感情の強さ（強度）と、そのきっかけ（トリガー）もあわせて選択。 「何が」「どのくらい」自分を動かしたのかが、あとから振り返れます。 ■ 声でもサッと記録 音声入力に対応。話した言葉がそのままテキストになるので、書く手間なく続けられます。
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Sotto（そっと）は、その日の「しんどい気持ち」に名前をつけて記録する感情日記アプリです。 モヤモヤやイライラ、不安や落ち込みも、言葉にして残すことで少しずつ整理されていきます。 ■ 気持ちに名前をつける 不安・怒り・悲しみ・嫌悪・自責・疲れ——6つのカテゴリと、たくさんの感情の言葉から、今の自分にいちばん近いものを選ぶだけ。 「予感」「鬱憤」「孤独」など、うまく言えない気持ちに細やかなラベルを貼って可視化します。 ■ 強さときっかけまで記録 感情の強さ（強度）と、そのきっかけ（トリガー）もあわせて選択。 「何が」「どのくらい」自分を動かしたのかが、あとから振り返れます。 ■ 声でもサッと記録 音声入力に対応。話した言葉がそのままテキストになるので、書く手間なく続けられます。 ■ ふりかえりで傾向を見る 週間・月間・年間の記録をもとに、よく出ている感情やきっかけ、感情の移り変わりを確認できます。 記録を続けるほど、自分の気持ちの傾向が少しずつ見えやすくなります。 ■ 健康データと一緒に見る HealthKit と連携し、歩数・睡眠・運動などの体の記録と気持ちを並べて確認できます。 ■ ダークモードに対応 端末の設定に合わせて、または好みに応じてライト／ダークを切り替えられます。夜のあいだも目にやさしく、落ち着いて記録できます。 ■ プライバシーを大切に パスコードロックと Face ID／Touch ID に対応。大切な記録を、あなただけのものとして守れます。 プレミアムでは iCloud 同期にも対応し、同じ Apple ID のデバイスで記録を共有できます。 【Sotto プレミアム（サブスクリプション）】 プレミアムにアップグレードすると、以下の機能が利用できます。 ・月間・年間の詳細分析 ・iCloud 同期 ・記録データの CSV エクスポート ・テーマカラーの変更 ・フォントの変更 ▼プライバシーポリシー https://mappou.github.io/app-policy/labely/privacy.html ▼利用規約 https://mappou.github.io/app-policy/labely/terms.html
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0
- 最終更新
- 2026/07/06
- リリース
- 2026/07/06
- サイズ
- 200.6 MB
- 必要環境
- iOS 26.5 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
