Sokuho - インターバルウォーキング

どんなアプリ？

Sokuho（速歩）— 信州大学の能勢博教授が開発したインターバル速歩を、誰でも続けられるアプリに。3分間「ややきつい」速歩と3分間のゆっくり歩きを交互に5セット。週4日・1日30分で、血圧・脚力・体力の改善が研究で実証されています。 主な機能： • 音声と振動で知らせるスマートタイマー • ペース・歩数・距離を自動記録（ヘルスケア連携） • 初心者から上級者まで対応のプログラム • Apple Watch対応 — スマホなしで使用可 • 週ごとの進捗、連続記録、ヘルスケア同期 ジムも道具も不要。今日から始めましょう。 EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

情報

バージョン

1.0.2

最終更新

2026/06/09

リリース

2026/05/29

サイズ

82.8 MB

必要環境

iOS 16.2 以降

対応端末

iPhone

対象年齢

4+

対応言語

英語