認知シャッフル睡眠法 - SleepWords
mika kubo
App Store 評価: ★ 5.0 （1件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
眠れない夜、頭の中が考えごとでいっぱいになる。SleepWordsは穏やかな声でランダムな言葉を読み上げ、脳の論理的思考をやさしく中断する睡眠アプリです。 【認知シャッフル睡眠法とは】 カナダの認知科学者が提唱した入眠テクニックです。ランダムな単語を次々と思い浮かべることで、脳が「考えること」をやめ、睡眠モードに切り替わりやすくなります。SleepWordsはこのプロセスを自動化し、あなたはただ目を閉じて聴くだけ。 【主な機能】 ・穏やかな音声で500語のランダム単語を読み上げ ・男性・女性の声から選べる言語パック ・波の音、焚き火、雨音などの環境BGM ・再生時間の設定（30分／60分／90分／無制限） ・再生終了前のフェードアウト機能 ・美しい背景画像で心を落ち着ける
App Store の説明を全文読む
眠れない夜、頭の中が考えごとでいっぱいになる。SleepWordsは穏やかな声でランダムな言葉を読み上げ、脳の論理的思考をやさしく中断する睡眠アプリです。 【認知シャッフル睡眠法とは】 カナダの認知科学者が提唱した入眠テクニックです。ランダムな単語を次々と思い浮かべることで、脳が「考えること」をやめ、睡眠モードに切り替わりやすくなります。SleepWordsはこのプロセスを自動化し、あなたはただ目を閉じて聴くだけ。 【主な機能】 ・穏やかな音声で500語のランダム単語を読み上げ ・男性・女性の声から選べる言語パック ・波の音、焚き火、雨音などの環境BGM ・再生時間の設定（30分／60分／90分／無制限） ・再生終了前のフェードアウト機能 ・美しい背景画像で心を落ち着ける 【こんな方におすすめ】 ・布団に入っても考えごとが止まらない ・寝つきが悪く、入眠に時間がかかる ・リラックスして眠りにつきたい ・睡眠の質を改善したい ・薬に頼らず自然に眠りたい ・瞑想やマインドフルネスに興味がある 【使い方はシンプル】 好きな言語パックとBGMを選ぶ 再生ボタンを押す 目を閉じて、言葉を頭の中でイメージする いつの間にか、眠りの世界へ 目を閉じて、声に耳を傾ける。それだけで、今夜の眠りが変わります。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://sleepwords.app/privacy-policy/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.1.0
- 最終更新
- 2026/04/15
- リリース
- 2026/03/07
- サイズ
- 136.4 MB
- 必要環境
- iOS 15.1 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
・アプリ名を「認知シャッフル睡眠法 - SleepWords」に変更しました ・一部の単語の読み上げ発音を修正しました ・プライバシーポリシー等のリンクを更新しました
