SleepSpace：今夜から深い睡眠へ

睡眠トラッキングは、何が起きたかを教えてくれます。SleepSpaceは、今夜の睡眠を変える手助けをします。 適応型サウンドで眠りにつき、一晩を通してより深い睡眠をサポートし、浅い睡眠段階で目覚め、個別の睡眠インサイトで回復を理解できます。 睡眠科学者のDr. Dan Gartenbergが設計したSleepSpaceは、スマートフォン、ウェアラブル、ガイド付き睡眠プログラムを1つの総合的な睡眠システムにまとめます。 査読済み研究と、400万ドル以上のNIH助成睡眠科学に基づいています。TED、NPR、CNN、The NYTimes、TIME、Reuters、Human Upgrade、Ben Greenfield Life、Sleep Reviewなどで紹介されています。 より早く眠りにつく リラックスできるサウンド、ガイド付き呼吸、瞑想、穏やかなバイオフィードバックで入眠準備を整えます。SleepSpaceは、落ち着いた就寝ルーティンで体が睡眠へ移行するのを助けます。 より深く眠る 適応型サウンドマスキングと夜間の睡眠サポートで、睡眠の乱れを減らし、より安定した夜を促します。睡眠段階、いびき、覚醒、回復、睡眠の質をわかりやすいインサイトで確認できます。 瞑想、ホワイトノイズ、自然音、夢のサポート、より深く回復的な睡眠を支えるサウンドパターンなど、目標に合わせてサウンドを選べます。 すっきり目覚める 朝のぼんやり感を減らすため、スマートアラームが浅い睡眠段階での起床をサポートします。スマートサウンドやApple Watchの振動で、パートナーを起こしにくい穏やかな目覚めを実現します。 自分に合った方法で睡眠を記録 SleepSpaceは、ナイトスタンドやマットレス上のスマートフォン、Apple Watch、OuraやWHOOPなどの人気ウェアラブル、SleepSpace Chargerと接続睡眠デバイス、コンセンサス睡眠日誌に基づく臨床発想の睡眠日誌に対応します。 あなたのデータは、睡眠、回復、覚醒度をひと目で理解できるビューに統合されます。 個別睡眠プログラム サウンド、起床ウィンドウ、ルーティンを目標に合わせた毎晩のSleep Journeyとして作成できます。不眠のための認知行動療法など、エビデンスに基づく行動睡眠技法に着想を得た構造化プログラムを進められます。 日中の覚醒度とガイダンス 睡眠が日中のエネルギー、集中、回復にどう影響するかを確認できます。より良い睡眠習慣を長期的に支える簡単な毎日のタスクを受け取れます。 AI睡眠サポート Dr. Snoozeは内蔵のAI睡眠アシスタントです。あなたの睡眠パターンに基づいてヒントを提供します。追加サポートが必要な場合は、人間のコーチにつながることもできます。 プライバシー重視の設計 SleepSpaceはオフラインや機内モードでも動作します。音はデシベルレベルとして分析され、録音を明示的に有効にしない限り記録されません。睡眠データはプライベートかつ安全に保護されます。SleepSpaceは、暗号化、アクセス制御、監査ログ、安全なデータ処理など、健康データを守るHIPAA準拠のバックエンド基盤上に構築されています。 重要な情報 SleepSpaceは一般的なウェルネスと睡眠サポートを目的としています。病気や医学的状態の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。医学的な懸念がある場合は、資格を持つ医療専門家に相談してください。SleepSpaceはAppleヘルスケアと同期し、睡眠および睡眠関連の健康データを測定します。サポートメッセージはIntercomを通じて任意に共有されます。 サブスクリプション価格と規約 SleepSpaceには7日間の無料トライアルが含まれます。無料トライアル後、プレミアム機能を継続して利用するにはサブスクリプションが必要です。購入確認時にApple IDアカウントへ課金されます。現在の期間終了の少なくとも24時間前までにキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動更新されます。App Storeのアカウント設定で管理またはキャンセルできます。 Terms: https://sleepspace.com/sleepspace-terms-of-use/ Privacy: https://sleepspace.com/privacy-policies/

Apple Health と接続されたウェアラブルの過去30夜のデータが利用できる場合、SleepSpace が就寝目標をパーソナライズできるようになりました。 2回目のオンボーディングを改善し、画面遷移、ボタン配置、就寝時刻の選択がより使いやすくなりました。 睡眠データのオフラインアップロードの信頼性、大きな文字表示、教育コンテンツの体験を改善しました。