- 対応
- iOS
どんなアプリ？
眠れない夜、考えごとが止まらない夜、体や気持ちが落ち着かない夜に。 このアプリは、Apple Watchのやさしい振動リズムを使って、呼吸に意識を向けやすくする睡眠サポートアプリです。 一定の間隔でApple Watchが「トントン」と静かに振動し、まるで隣で誰かがそっと寄り添ってくれているような安心感を届けます。音を鳴らさず使えるので、自分だけでなく、隣で眠る人の邪魔になりにくいのも特徴です。 ADHD傾向で頭の中が忙しくなりやすい人、多動気味で布団に入っても落ち着きにくい人、夜になると不安が強くなって眠れない人に向けて作りました。 呼吸を数えようとしても、考えごとに引っ張られてしまう。 静かな部屋にいると、逆に不安が大きくなる。 誰かに背中をトントンしてもらうような安心感がほしい。 そんな夜に、Apple Watchの振動が呼吸の目印になります。
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眠れない夜、考えごとが止まらない夜、体や気持ちが落ち着かない夜に。 このアプリは、Apple Watchのやさしい振動リズムを使って、呼吸に意識を向けやすくする睡眠サポートアプリです。 一定の間隔でApple Watchが「トントン」と静かに振動し、まるで隣で誰かがそっと寄り添ってくれているような安心感を届けます。音を鳴らさず使えるので、自分だけでなく、隣で眠る人の邪魔になりにくいのも特徴です。 ADHD傾向で頭の中が忙しくなりやすい人、多動気味で布団に入っても落ち着きにくい人、夜になると不安が強くなって眠れない人に向けて作りました。 呼吸を数えようとしても、考えごとに引っ張られてしまう。 静かな部屋にいると、逆に不安が大きくなる。 誰かに背中をトントンしてもらうような安心感がほしい。 そんな夜に、Apple Watchの振動が呼吸の目印になります。 iPhoneアプリからリズムや間隔を調整できるので、その日の気分や眠りやすさに合わせて、自分に合うテンポを選べます。大人の入眠サポートはもちろん、寝かしつけの補助としても使いやすい設計です。 主な機能： ・Apple Watchから一定間隔でやさしい振動 ・呼吸に集中しやすいリズム設計 ・iPhoneから振動リズムを調整 ・音を出さずに使える静かな睡眠サポート ・不安な夜に寄り添うシンプルな画面 ・大人にも子どもにも使いやすい設計 このアプリは、眠れない原因を治療するものではありません。 ただ、眠る前の時間を少しだけ落ち着かせ、呼吸に戻るきっかけをつくるためのアプリです。 今日の夜が、少しでも安心できる時間になりますように。
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聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0
- 最終更新
- 2026/05/28
- リリース
- 2026/05/28
- サイズ
- 13.6 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語、HI、韓国語 ほか2言語
