Running Genie: AIランニングコーチ

実際のStravaデータからレース別プランを作成するAIランニングコーチで、よりスマートにトレーニング。 5K、10K、ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソン、どのレースに向けても——Running Genieがパーソナライズされたトレーニングプランを作成し、トレーニング中も継続的に調整します。 汎用PDFはもう不要。推測も不要。あなたのデータに基づいたインテリジェントなコーチングだけ。 --- あなたに適応するAIランニングコーチ Running GenieはStravaの履歴、ペーストレンド、週間トレーニング負荷、距離の進捗を分析し、実際のトレーニングに基づいた的確なアドバイスを提供します。 質問してみましょう： • 今日はイージーランにすべき？ • ハーフマラソン2時間切りに向けて順調？ • 1週間休んだ後、どう調整すべき？ 一般的なアドバイスではなく、あなたの実データに基づいた回答を得られます。 --- レース別トレーニングプラン 以下のレースに向けた体系的なプランを作成： • 5Kトレーニング • 10Kトレーニング • ハーフマラソントレーニング • フルマラソントレーニング • ウルトラマラソントレーニング 実績あるピリオダイゼーション原則に基づき、ロング走、テンポ走、インターバル、リカバリー日、テーパリングを含むスケジュール。 --- Strava深度連携 Stravaアカウントを接続すれば、ランニング記録が自動的に今後のトレーニングに反映されます。 --- トレーニング負荷とパフォーマンス分析 改善を本当に促進するものを把握： • 週間トレーニング負荷 • ペーストレンド • 距離の進捗 • 継続性の指標 • リカバリーパターン --- チャレンジ＆リーダーボード 月間チャレンジとパフォーマンスベースのリーダーボードで一貫性を保ちましょう。 --- 無料版とPro版 無料： • AIコーチとの会話 • 基本的なトレーニングインサイト • Strava同期 Pro（3日間無料トライアル）： • 完全なアダプティブレース別プラン • リアルタイムプラン調整 • 高度なトレーニング負荷分析 • リーダーボードとチャレンジ • 無制限AIコーチング パーソナルランニングコーチは年間数十万円かかることも。Running Genieはその数分の一の費用で、適応型・科学的トレーニングを提供。 ランナーが作った、ランナーのためのアプリ。 初めての5Kからボストンマラソン出場権獲得まで、Running Genieが構造とデータと目的を持ったトレーニングをサポートします。

レースまでのカウントダウンを、ホーム画面に レースカウントダウンウィジェットが登場。ホーム画面に追加すれば、大事なレースまでの残り日数と目標タイムがひと目でわかります。ウィジェットにはランニングジーニーも登場し、レースが近づくにつれて応援してくれます。トレーニングプランがなくてもOK、目指すレースがあれば使えます。 このアップデートのその他の新機能 • ペースゾーンの編集：イージー、テンポ、インターバルのペースを自分で調整でき、AIコーチがそれに合わせてトレーニングを組み立てます • より賢いトレーニングプラン：走行距離の積み上げ、レース週のテーパリング、筋トレの配置を改善 • 週間・月間レポートがReflectでより確実に表示されるように • 細かな修正と改善 目標のレースがあるなら、ウィジェットを追加して目標タイムを設定。カウントダウンがあなたを支えます。