Push-up Caly: 腕立て伏せ習慣化アプリ

どんなアプリ？

1日10分で、腕立て伏せを習慣に。 仕事や家庭、忙しい毎日の中で 運動を続けるのは簡単ではありません。 ジムに通うのが理想でも、 長時間労働や日々の用事で なかなか続かないのが現実です。 本当に必要なのは、 完璧なトレーニングではなく、 続けられるシンプルな習慣です。 ■ 習慣化を助けるカレンダー記録 運動をカレンダーに記録することで、 継続しやすくなります。 行動科学に基づいた、実証済みの方法です。 ■ シンプルで使いやすい 腕立て伏せはシンプルな運動。 だからアプリもシンプルであるべきです。 回数記録、休憩タイマー、進捗確認。 必要な機能だけに絞りました。 ■ 継続のための設計 チャレンジ、推移グラフ、月間統計で 日々の積み重ねを実感できます。 1日10分、それだけで十分です。 高額な会費も、大きな生活改善も不要。 今日から、1日10分の腕立て伏せを始めましょう。

情報

バージョン

1.4.2

最終更新

2026/05/18

リリース

2026/01/11

サイズ

36.7 MB

必要環境

iOS 14.0 以降

対応端末

iPhone

対象年齢

12+

対応言語

日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか6言語