PomoGO: ポモドーロ集中 & 休憩ストレッチ
NAIM DRIDI PODADERA
App Store 評価: ★ 0.0
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
1日8時間以上、画面の前に座りっぱなしですか？テレワークやデスクワークは、あなたの姿勢と集中力を壊しています。正直に言いましょう。5分間の休憩中、SNSを無意識にスクロールして、かえって脳を疲れさせていませんか？ 悪循環を断ち切る時です。PomoGO はただの退屈なタイマーではありません。圧倒的な生産性と身体の健康を完璧に融合させたアプリです。 古典的なポモドーロ・テクニックを革新しました。休憩中にスマホを見る代わりに、短い「休憩ストレッチ」を行うよう誘導します。その結果、自然なドーパミンが分泌され、集中力は研ぎ澄まされ、肩こりや腰痛が解消されます。 POMOGO の使い方: 深い集中ブロックで作業します。アラームが鳴ったら、座ったままにしないでください。アプリの案内に従って、短くアクティブな休憩を取りましょう。ストレッチをしてポイントを稼ぎ、リフレッシュして仕事に戻ります。 主な機能:
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1日8時間以上、画面の前に座りっぱなしですか？テレワークやデスクワークは、あなたの姿勢と集中力を壊しています。正直に言いましょう。5分間の休憩中、SNSを無意識にスクロールして、かえって脳を疲れさせていませんか？ 悪循環を断ち切る時です。PomoGO はただの退屈なタイマーではありません。圧倒的な生産性と身体の健康を完璧に融合させたアプリです。 古典的なポモドーロ・テクニックを革新しました。休憩中にスマホを見る代わりに、短い「休憩ストレッチ」を行うよう誘導します。その結果、自然なドーパミンが分泌され、集中力は研ぎ澄まされ、肩こりや腰痛が解消されます。 POMOGO の使い方: 深い集中ブロックで作業します。アラームが鳴ったら、座ったままにしないでください。アプリの案内に従って、短くアクティブな休憩を取りましょう。ストレッチをしてポイントを稼ぎ、リフレッシュして仕事に戻ります。 主な機能: アクティブ・ポモドーロ: ディープワークや勉強のためのカスタマイズ可能なタイマー（25/5、50/10）。 デスク向けマイクロワークアウト: 普段着のまま、汗をかかずにできる1〜5分のルーティン（デスクヨガ、スクワット、首のストレッチ）。 ADHDの強い味方: タスクの先送りを防ぎます。セッション間の身体的な動きは、過集中を維持するために必要な感覚的刺激を与えてくれます。 ストレートネック・姿勢改善: デスクワーカーの悩みである肩こりや腰の痛みに別れを告げましょう。 デジタルデトックス: 休憩中にTikTokやInstagramを見てしまう悪い習慣をなくします。 継続記録（ストリーク）: アクティブな休憩を完了させてストリークを維持し、本当に健康的な習慣を築きましょう。 あなたの体は、一日中座っているようには作られていません。今すぐ PomoGO をダウンロードして、デスクを最高の生産性ゾーンに変えましょう！ セッション履歴の全表示および休憩中のマイクロエクササイズを利用するには、PomoGo Proへの登録が必要です。 Terms of Use: https://pomogofit.web.app/terms.html
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.0.14
- 最終更新
- 2026/07/30
- リリース
- 2026/03/25
- サイズ
- 98.6 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 英語
最新バージョンの更新内容
集中力と休憩ストレッチをより快適にするため、いくつかのバグを修正しました。今日も健康的に頑張りましょう！
