- 対応
- iOS
どんなアプリ？
自分のサイクルと調和して生きる。 Phasesは単なる生理管理アプリではありません。ホルモンの変化に合わせて、ライフスタイルや仕事、ウェルネスを整える「サイクルシンク」のためのパーソナルガイドです。 気分の変化を理解したい方、排卵日を予測したい方、エネルギーの波を知りたい方へ。Phasesは、あなたが自分の健康を主体的に管理するためのデータを提供します。 なぜサイクルシンク？ 女性の体は、月経期・卵胞期・排卵期・黄体期という4つのフェーズを巡ります。それぞれのフェーズで、エネルギーや脳の働き、気分に変化が起こります。Phasesはそのリズムを可視化し、日々の計画に活かせるようサポートします。 主な機能 スマートな生理トラッキング：次の生理や周期の正確な予測 サイクルシンクガイド：現在のフェーズに合わせた毎日のアドバイス 気分・エネルギーの記録：症状や気分を記録し、パターンを分析
App Store の説明を全文読む
自分のサイクルと調和して生きる。 Phasesは単なる生理管理アプリではありません。ホルモンの変化に合わせて、ライフスタイルや仕事、ウェルネスを整える「サイクルシンク」のためのパーソナルガイドです。 気分の変化を理解したい方、排卵日を予測したい方、エネルギーの波を知りたい方へ。Phasesは、あなたが自分の健康を主体的に管理するためのデータを提供します。 なぜサイクルシンク？ 女性の体は、月経期・卵胞期・排卵期・黄体期という4つのフェーズを巡ります。それぞれのフェーズで、エネルギーや脳の働き、気分に変化が起こります。Phasesはそのリズムを可視化し、日々の計画に活かせるようサポートします。 主な機能 スマートな生理トラッキング：次の生理や周期の正確な予測 サイクルシンクガイド：現在のフェーズに合わせた毎日のアドバイス 気分・エネルギーの記録：症状や気分を記録し、パターンを分析 Apple Health連携：睡眠、心拍数、アクティビティと周期の関係を確認 不規則な周期にも対応：28日周期でなくても傾向を分析 プライバシー重視：アカウント不要、クラウド保存なし。データはすべて端末内に保存 美しいウィジェット：ホーム画面やロック画面で周期をひと目で確認 日常を最適化 https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ 月経期：休息と内省の時間 卵胞期：新しい挑戦や創造に最適 排卵期：コミュニケーションと行動力のピーク 黄体期：整理整頓とタスク完了に集中 なんとなくに頼るのは、もう終わり。 Phasesで、あなたのサイクルと調和した毎日へ。 利用規約:
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.72
- 最終更新
- 2026/07/04
- リリース
- 2026/03/01
- サイズ
- 38.7 MB
- 必要環境
- iOS 17.6 以降
- 対応端末
- iPhone
- 対象年齢
- 17+
- 対応言語
- 日本語、英語、ドイツ語、ポルトガル語 ほか1言語
対象年齢 17+ の理由
- 頻繁／極度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
Fixing bugs and improving cycle predictions
