Peach - 骨盤底筋ケア

どんなアプリ？

Peach Kegels は、骨盤底筋トレーニングを毎日の小さな習慣にするためのアプリです。 アプリを開き、ピーチのリズムに合わせて締める、ゆるめる。終わったらチェックイン。複雑なメニューではなく、続けやすい 1 分のケアに集中できます。 主な機能: • ピーチの動きと光の輪で、締める / ゆるめるタイミングをガイド • 骨盤底筋を見つけやすい説明文。お尻、脚、お腹に力を入れすぎないようサポート • 締める時間、ゆるめる時間、セット数を自由に調整 • 毎日の予定に合わせたやさしいリマインダー • カレンダーでチェックインと連続記録を確認 • 統計、実績、連続記録の保護で継続をサポート • 端末内で完結。アカウント不要、広告なし、トラッキングなし、データ収集なし 本アプリは運動ガイドであり、医療上の助言を提供するものではありません。不快感がある場合は医療専門家にご相談ください。

情報

バージョン

1.15.1

最終更新

2026/07/20

リリース

2026/04/22

サイズ

4.1 MB

必要環境

iOS 17.0 以降

対象年齢

4+

対応言語

日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか6言語