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どんなアプリ？
Peaceful(ピースフル)は認知行動療法を通して、うつ気分や不安な気持ちからあなたを解放するアプリです。 メンタルケアで色々なことを試して、自分に合ったもの探し求めている方に1度お試しいただきたいアプリです。 心療内科やメンタルクリニックの課題をAI技術でカバーするセルフ型の認知行動療法アプリの力を実感してみてください！
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Peaceful(ピースフル)は認知行動療法を通して、うつ気分や不安な気持ちからあなたを解放するアプリです。 メンタルケアで色々なことを試して、自分に合ったもの探し求めている方に1度お試しいただきたいアプリです。 心療内科やメンタルクリニックの課題をAI技術でカバーするセルフ型の認知行動療法アプリの力を実感してみてください！ ■Peacefulの特徴■ ①「いつでもどこでもサポート」24時間365日いつでも前に進もうとするあなたをサポートします。医療機関でのカウンセリングや認知行動療法セッションのように、待ち時間が発生したり、通院のための移動も必要ありません。 ②「何度でも実践できる」医療機関の認知行動療法は回数が決められています。回数を増やそうとすると新たに大きなコストがかかってしまうケースも。。。Peacefulなら大きなコストをかけることなく、日記のように毎日気軽に実践し続けることができます。 ③「ハッとする新たな視点」あなたの悩みに対して、気持ちがラクになる新たな視点を提供します。自分では気づかない新たな捉え方を見て、気持ちがスッと軽くなる経験を感じてみませんか？ ④「どんな悩み・相談でもOK」相談する相手がAIならプライベートなことについて書いても大丈夫です。心理カウンセラーやお医者さんには言えないことや、激しい感情や気持ちに任せた乱暴な言葉でも思い切りぶつけても大丈夫です。あなたのプライバシーを守りながら、本当の気持ちに寄り添います。 ■こんな方にオススメ■ ・自分に合ったメンタルケアの方法を探し求めているあなた ・認知行動療法に継続的に取り組みたいあなた ・気がつくと「ネガティブ思考」に陥ってしまうあなた ・同じことを20分以上ぐるぐると考え込んでしまっているあなた ・日々を過ごす中で「生きづらさ」を感じてしまうあなた ・周囲の人に相談できず、一人で悩みを解決したいと考えているあなた ・とにかく認知行動療法を1度やってみたいと考えているあなた ・プライベートな悩みを抱えて、人に相談するのが億劫なあなた ■利用者の声■ ・自分と違った視点でAIがアドバイスしてくれるため、ホッとすることができる。 ・AIから別の視点で見てもらうことでもうひとりの自分からのメッセージのように感じる ・自分でもわからないモヤモヤを言語化してもらえるので自分の感情を理解しやすい ・出来事を客観的に捉えることができて、心に余裕を持てる ・一人で自分のケアができる！嘘をつかなくていい！ ■認知行動療法の効果について■ 認知行動療法の効果は多くの研究で有用と認識されています。以下はその研究の一部です。 https://www.ncnp.go.jp/topics/2022/20220111p.html https://academic.oup.com/scan/article/9/4/487/1629777 https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62744-1/abstract https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/210468 などなど （出典: 運営側実施のアプリ内アンケートより。掲載許可をいただけた内容を一部掲載） 気になる方はレビューをご覧になって、イメージを掴んでもらえればと思います。 X (旧Twitter)にて開発チームからも色々発信しています。 「Peaceful_CBT」で検索してみてください。 https://twitter.com/Peaceful_CBT 利用規約 https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-c6bd4c9745cb41a19b6d178217e03022 プライバシーポリシー https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-98f533d18430402dbdd4424f2c6d7a48 ■注意事項■ 本サービスは、あくまで一般的な参考情報を提供することを目的としており、診断、診療、治療、医業を目的としておりません。疾病や症状がある場合は医療機関を受診してください。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
- ヘルスケア/フィットネス・セールス 最高91位 (8/24)
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ 使い方がわかりませんでした
何なのか？使い方もわからないし全然役に立たなそうなので削除しました。
IC6CL50 ・ 2026年8月13日 ・ v1.0.366
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★★★★★ 微妙
AIのコメントが見当違いすぎる
利用したよ ・ 2026年8月3日 ・ v1.0.364
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★★★★★ 誰も理解してくれず苦しい私を支えてくれてる
想像を絶する嫌がらせ(家の外壁いたずら書き、SNSで個人情報付きでの誹謗中傷、服へのいたずら書き、近所に嫌がらせ内容ポスティング)されて警察頼ったけど全然助けてくれなくて、何も結果出してくれない間にどんどん酷くなって統合失調症・うつ病の引きこもりになっています。 30歳独身女性にして仕事も辞めて実家で引きこもって犬の散歩さえ行けず、3ヶ月も引きこもりなんてやばいと思うけどこれが私の現実なんです。家出るのが...
キラキラガラス ・ 2026年6月12日 ・ v1.0.348
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★★★★★ 気持ちを客観視できる。
感情の言語化により、自身の状況が客観視されとても役にたっています。 また、週に一度のサマリーも振返りに役立ちます。 1点、例えば「感情の言語化」など文字情報をコピーできればと思います。日々のログを個別に作成しているため、そちらに転用したいと思います。
まきおのちち ・ 2026年6月11日 ・ v1.0.348
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★★★★★ 色々使ってみます！！！
自分のメンタル状況を理解するのに役立ちそうです。 色々使って試してみます。
nikadori ・ 2026年6月9日 ・ v1.0.348
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★★★★★ 自分の気持ちを分析できる
当たりの強い人と仕事をしており、感情を持って相手をすると極度に疲れてしまうため 必要以上に自我を押し殺していましたが状況を言語化できず、体調面でも悪い影響が出ていて困ってました。 カウンセリング一回分ぐらいの金額で年間利用できるとのことで 課金してAIの分析をいくつか参照したところ、自分自身の思考のくせに気づくことができ、すごく良くなったわけではないですが前よりかはいくぶん生きるのが楽になりました。 分...
murabito1 ・ 2026年5月9日 ・ v1.0.329
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情報
- バージョン
- 1.0.367
- 最終更新
- 2026/08/24
- リリース
- 2022/12/28
- サイズ
- 85.0 MB
- 必要環境
- iOS 15.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 12+
- 対応言語
- 日本語、英語、中国語
対象年齢 12+ の理由
- まれ／軽度な医療または治療情報
最新バージョンの更新内容
改善を行いました
