One Breath

どんなアプリ？

One Breathは、ミニマルな呼吸瞑想アプリです。 忙しい一日の中で、呼吸する時間を。穏やかなビジュアルガイドに従い、心を静けさへ導きます。 ◆ 3つの科学的呼吸法 · ボックス呼吸 — 均等なリズムでバランスの取れたリラックス · 4-7-8 リラクゼーション — 長い呼気で深いリラックス · 等間隔呼吸 — シンプルで日常的な安らぎ ◆ 没入体験 · 呼吸に合わせて変化するフルイド背景 · 6種類の自然環境音：雨、海、小川、焚火、夜 · 触覚フィードバックで呼吸を感じる · 音声ガイドで目を閉じたまま呼吸 ◆ 4つのビジュアルテーマ 深海、夕焼け、森林、星空 ◆ 柔軟な練習時間 1分、3分、5分、または無制限モード ◆ プライバシー重視 完全オフライン。データ収集なし。あなたの呼吸は、あなただけのもの。

情報

バージョン

1.1

最終更新

2026/04/07

リリース

2026/03/01

サイズ

26.7 MB

必要環境

iOS 18.0 以降

対応端末

iPhone

対象年齢

4+

対応言語

日本語、英語、フランス語、ドイツ語 ほか4言語