Norbuストレスコントロール。呼吸、マインドフルネス瞑想
Hanlon Project Trading FZE LLC
App Store 評価: ★ 4.0 （1件）
- 対応
- iOS
どんなアプリ？
Norbuはストレスを減らし 人生と目標のためのエネルギーを取り戻すお手伝いをします Norbuは 自分の状態をよりよく理解し ストレスを減らし エネルギーを取り戻して 大切なことを先延ばしにしないようサポートします。これは単なる瞑想アプリではなく 自己チェックのためのツール エネルギー回復の実践 トラッカー ストレスケアゲーム そして目標に向かうためのサポートをひとつにまとめたアプリです。 Norbuでできること HRVテストで 体がストレス 負荷 回復にどう反応しているかを確認できます 状態とエネルギーのテストで エネルギーがどこで失われているのか なぜ目標が後回しになってしまうのかがわかります 目標トラッカーで 小さく続けやすいステップで前に進めます エネルギー回復の実践で 気持ちを落ち着け 集中を取り戻し エネルギーを回復できます
App Store の説明を全文読む
Norbuはストレスを減らし 人生と目標のためのエネルギーを取り戻すお手伝いをします Norbuは 自分の状態をよりよく理解し ストレスを減らし エネルギーを取り戻して 大切なことを先延ばしにしないようサポートします。これは単なる瞑想アプリではなく 自己チェックのためのツール エネルギー回復の実践 トラッカー ストレスケアゲーム そして目標に向かうためのサポートをひとつにまとめたアプリです。 Norbuでできること HRVテストで 体がストレス 負荷 回復にどう反応しているかを確認できます 状態とエネルギーのテストで エネルギーがどこで失われているのか なぜ目標が後回しになってしまうのかがわかります 目標トラッカーで 小さく続けやすいステップで前に進めます エネルギー回復の実践で 気持ちを落ち着け 集中を取り戻し エネルギーを回復できます 吸いたくなったら呼吸へ は 喫煙したい衝動を より健康的なひと休みに置き換えるための無料の実践です 瞑想とストレスケアゲームで 気分を切り替え 負担や疲れをやわらげます チャレンジと報酬付きの歩数トラッカーで やる気を保ち 健康的な習慣づくりをサポートします Norbuは 疲れや燃え尽き感を減らしたい人 自分の状態をもっと理解したい人 ストレスや不安をやわらげたい人 エネルギーと集中力を取り戻したい人 大切なことの先延ばしをやめたい人 そしてプレッシャーではなくサポートを受けながら目標に進みたい人に向いています。 使い方 短いテストで 今の自分の状態を確認します 何がエネルギーを奪っているのかを理解します 今の自分に合った実践 ゲーム チャレンジを選びます 少しずつエネルギーを取り戻し 目標に向かって進みます Norbuは セルフケアをシンプルで わかりやすく 続けやすいものにします。 このアプリは ウェルビーイングのサポート ストレス軽減 健康的な習慣づくりのために設計されています。医療行為や医療サービスの代わりにはなりません。
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 5.2.5
- 最終更新
- 2026/05/26
- リリース
- 2020/04/10
- サイズ
- 177.2 MB
- 必要環境
- iOS 13.0 以降
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、AR、英語、フランス語 ほか11言語
最新バージョンの更新内容
Today画面とBio Feedbackへの導線を更新しました。ストレスとHRVの測定をホーム画面やプロフィールから開きやすくなりました。
