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どんなアプリ？
スマホの使い方を見直したいと思って、このアプリにたどり着いたあなたは本当に偉いです！ 制限アプリを探している時点で、すでに習慣を変える一歩を踏み出せています。 その小さな一歩の積み重ねが、きっとあなたを想像以上に遠くまで運んでくれます。 NoMoreは、その歩みをそっと後押しします。 スマホの使用時間を減らすだけで、勉強や仕事、趣味により深く集中できたり、 心に余白が生まれて、毎日が少しずつ整っていく—— そんな変化をサポートするために、NoMoreはつくられました。 -------- とはいえ、変化を続けるには、無理なく自然に続けられる仕組みが必要です。 いきなり過度なダイエットが体に悪く、リバウンドしやすいように、 いきなり過度なデジタルデトックスや制限を課すと、ストレスに感じたり、「ウザい」と思ってアプリを消してしまうことがあります。
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スマホの使い方を見直したいと思って、このアプリにたどり着いたあなたは本当に偉いです！ 制限アプリを探している時点で、すでに習慣を変える一歩を踏み出せています。 その小さな一歩の積み重ねが、きっとあなたを想像以上に遠くまで運んでくれます。 NoMoreは、その歩みをそっと後押しします。 スマホの使用時間を減らすだけで、勉強や仕事、趣味により深く集中できたり、 心に余白が生まれて、毎日が少しずつ整っていく—— そんな変化をサポートするために、NoMoreはつくられました。 -------- とはいえ、変化を続けるには、無理なく自然に続けられる仕組みが必要です。 いきなり過度なダイエットが体に悪く、リバウンドしやすいように、 いきなり過度なデジタルデトックスや制限を課すと、ストレスに感じたり、「ウザい」と思ってアプリを消してしまうことがあります。 強すぎる制限は続かない。一方で、簡単に迂回できるような制限では意味がない。 その中間である「弱すぎず、強すぎない制限」を設けることで、すぐにやめてしまわない、長続きする体験をつくる——それがNoMoreの基本設計です。 NoMoreは、完全にアプリを制限するのではなく、「開こうと思えば開ける」設計にしています。 ただし、そこに深呼吸タスクを介入させることで、「なんとなく開いてしまう」ことを防ぎます。 ちょっとした手間を挟むことで、本当に必要な時だけ開くという行動が自然と身につきます。 これは、行動科学の研究でも示されているように、 良くない習慣を減らすには、「距離を置いたり、少しの手間を加える」ことが効果的だという知見に基づいています。 -------- さらに、NoMoreではSNSやゲームのアプリを開くときに、「5分だけ」「10分だけ」といった使う時間をあらかじめ設定できます。 そして、設定した時間が来ると、自動的にSNSやゲームなどが終了するため、 気づいたら30分、1時間…とダラダラ使ってしまうことを防げます。 この仕組みは、多くのご利用者さまから「本当に助かる」と好評をいただいています。 -------- NoMoreは、スタートボタンを押すことでブロックが始まるタイプのアプローチを採用していません。 スタートボタンを押せた時点で、すでに勉強モードや集中モードに入れている状態だと思います。 でも実際に一番注意が必要なのは、そうしたモードに入る前の、なんとなくスマホを触ってしまう瞬間です。 起きた直後にぼーっとしているとき、トイレに入ったとき、寝る前に布団の中で、 あるいは、作業や勉強がひと段落して「ちょっと休憩しよう」と思ったときなど、 少しのつもりが、気づけば長時間使ってしまう前にそっとブレーキをかけるのが、NoMoreの役割です。 「何時から何時だけ制限する」といった、時間帯に依存する制限機能もあえて搭載していません。 たとえば寝る前の時間だけを制限しても、日中にずっとスマホをスクロールして一日が終わってしまったら意味がないと思います。 NoMoreは、一日中を通して、無意識なアプリの起動に自然とブレーキがかかる設計を大切にしています。 -------- 完璧じゃなくていい。1日1回でも、「なんとなく開いていた」瞬間が防げたら、それはもう立派な前進です。 NoMoreと一緒に、少しずつ毎日を整えて、 勉強も仕事も遊びも、自分らしく充実させていきましょう。 そして、やりたいことに時間を使って、なりたい自分に近づいていきましょう。 SnackTime株式会社代表 & NoMore開発者 石田 弘樹
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
人気の推移
App Store（日本）の公式ランキングと評価数を APPBASE が毎日記録しています。
評価数の推移
現在 1,313 件 （8/15から +49 件）
数値で見る
| 日付 | 評価数 |
|---|---|
| 2026/9/10 | 1,313件 |
| 2026/8/15 | 1,264件 |
App Store のレビュー
App Store に投稿された実際のユーザーレビューです（公式フィードから自動取得・最新順）。
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★★★★★ (≧∇≦)bすごく良い🙆♀️
これをやってから、見る時間が減って友達と遊ぶ時間が増えて、楽しいです♥️！ありがとうございます!(´▽｀)😊
絶対入れた方がいい‼️ ・ 2026年8月21日 ・ v1.0.71
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★★★★★ 高望みなのはわかってる……😭
いつもぼーっとしながらインスタを見ていたのですが、これを入れたら深呼吸だのなんだのが出てきてもうめんどくさい😭。 ただ、それがすごく効いてて、インスタの見る回数、時間が減りました👍✨️ ただ、無料版だとひとつしか制限をかけられない…。高望みなことはわかっています、わかっているのですが、無料版でも5～10個くらいの目安で制限をかけられるようにして欲しいなと、、そうだったらとても便利だなと思います……。無理な...
芳賀の鬼のもの ・ 2026年7月30日 ・ v1.0.71
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★★★★★ まじでいい！
まじでいい！一回1週間だけでも入れてみろ！飛ぶぞ！
たらこ193 ・ 2026年7月30日 ・ v1.0.71
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★★★★★ 初めての制限
制限してくれるため、集中できた！
ayu_0323 ・ 2026年7月30日 ・ v1.0.71
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★★★★★ ほぼ確実にスマホ時間を減らせる
一度試してみる価値ありますよ。自分は課金してますが、無課金だとブロックできるアプリは2つまで、課金で上限なしになります。 指定した時間で強制ブロック、さらに延長機能がないのがグッド。自制心がない人間にも優しいです。 追記:リクエストした機能が実装されました。通知確認の機能＆指定時間より早く自発的にブロックした際のお褒めの言葉。対応がこれだけ早いアプリは初めてで驚きです。これからも末永く使い続けたいと...
ito_76 ・ 2026年7月9日 ・ v1.0.70
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★★★★★ すごく良い
Xの制限に使ってますが、1週間前と比べてもアプリ開いてる時間がとても減りました。 無料で制限できるのはアプリ1つだけですが、自分はXだけ制限できればいいので充分です。 代わりに他のアプリ開く機能があるけど、ブラウザリンクも開けるようになると嬉しいです！(資格問題集のサイトなど開きたいので)
もるらむね ・ 2026年7月5日 ・ v1.0.70
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情報
- バージョン
- 1.0.71
- 最終更新
- 2026/07/21
- リリース
- 2024/03/26
- サイズ
- 73.7 MB
- 必要環境
- iOS 16.2 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 販売元
- SnackTime, Incorporated
- 対応言語
- 日本語、英語、韓国語、中国語
最新バージョンの更新内容
改善しました。おすすめのスマホ制限アプリです。
