Mommymove:妊娠後の母親向けのパーソナル・トレーニン

いつでも気軽に家でトレーニングできます。時間帯に合うエクサーサイズを使って、体を動かして気楽になりましょう。 √ 母親向けの特別なデザイン √ いつでも、どこでも、アクティブになれます √ 機械や道具が不要 √ 産後良くある問題（骨盤底の弱み、腹直筋離開）対応 √ 常に貴方に合わせます √ 個人用コース・プラン √ 個人別、短時間のワークアウト（７、１５、20分） √ ドイツのエキスパートが作ったアプリ √ 百以上のエクサーサイズ ▶ 産後のすべての時期で使えます Mommymoveは、スムーズになじんでいる3つ飲むジュールでできています。トレーニングの量が徐々に、常に上がり、新しいエクサーサイズが解除されます。赤ちゃん、ちびっ子、大きな子供の母親にも完璧なツールです。 ••••• 産後体回復 ••••• 出産の８週間後から始まります。産後向け特集トレーニングで、体の回復を助けます。 ••••• フィットネスに向けて ••••• 回復後、コーチは貴方のトレーニング量を体の状態（例：骨盤底の弱み）に合わせて引き上げ、徐々にフィットネスを上げていきます。 ••••• アドバンスド・フィットネス••••• 女性に最適化な汗かくフィットネス・プログラム（初級、上級） ▶ 自分向けは、最高の個人向け 「１２週間の誰にも同じ、反映のないプログラム」は一切無し！貴方の個人別のプログラムに沿って、トレーニング出来ます。先端技術のおかげで、プランは貴方の進歩や課題に沿って変わって行きます。タイム・フォーカストを用いて、母親の限られた時間を最適に使うことも可能です。 ▶ パーソナライズされた短時間ワークアウト：時間がない？問題ないです！ 母親の一番忙しい1日にも、入れます。予想外の休憩時間ができた時には完璧です。指定された期間（例：7分）に合わせた、個別トレーニングが推薦されます。「別のワークアウトが良い」と思った場合、ボタンをタッチするだけで、代わりに別のトレーニングが推薦されます。 ▶ 母親と、母親の日常生活の為のワークアウト 忙しい時にワークアウトを一時停止して、お子さんが落ち着いた時再開出来ます。ほとんどのエクササイズは、変更可能。アニメプレビューで、正しいやり方を確認できます。音声ガイドは励ましてくれるし、間違いも防ぎます。進めば進むほど、エクササイズが増えます。 ▶ ヘルジーな効果 母親の体は、出産時に大きなストレスに巻き込まれます。正しいトレーニングにより、将来に起きやすい複数の問題（例：失禁、腰下の痛み）を防げます。Mommymoveは貴方の骨盤底をトレーニングさせ強化させる事で、様々な痛みの原因を防ぎます。 ▶ 高質指示映像 詳しい説明が含まれた動画で、エクササイズの正しいやり方を見せます。イノベーションを用いた呼吸メーターで、トレーニング効果を最適に。 Terms of Use: www.Mommymove.com/en/terms-of-use Privacy Policy: www.Mommymove.com/en/privacy

ドイツからの世界一母親フィットネスアプリはさらに良くなりました。細かいバグを直し、常にアプリを改良しています。 コメント、オススメがありますか？[email protected] 宛の連絡、お待ちしています。土庵のミュンヘンから応援しています。 チームMommymove