- 対応
- iOS
どんなアプリ？
Mind Upgradeは、就寝前約5分で感謝と振り返りを行うナイトリチュアル——よりクリアな心の状態へ。 機能 • 毎夜のチェックイン、感謝、振り返り——5分以内の構造化フロー • 必要なときだけ使える任意のCBT思考整理（+2分） • エビデンスに基づく研究ライブラリ——平易な要約と文献リンク • 過去の記録をいつでも閲覧 • 就寝リマインダーをカスタマイズ • 穏やかな月間カウント——罰則的な連続記録なし プライバシー 日記は端末に保存されます。iCloudを利用している場合、個人のiCloudアカウント経由で同期されます——Appleの内蔵機能で、追加料金なしです。私たちは内容を見ません。AIなし、広告なし、文字の分析なし。
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Mind Upgradeは、就寝前約5分で感謝と振り返りを行うナイトリチュアル——よりクリアな心の状態へ。 機能 • 毎夜のチェックイン、感謝、振り返り——5分以内の構造化フロー • 必要なときだけ使える任意のCBT思考整理（+2分） • エビデンスに基づく研究ライブラリ——平易な要約と文献リンク • 過去の記録をいつでも閲覧 • 就寝リマインダーをカスタマイズ • 穏やかな月間カウント——罰則的な連続記録なし プライバシー 日記は端末に保存されます。iCloudを利用している場合、個人のiCloudアカウント経由で同期されます——Appleの内蔵機能で、追加料金なしです。私たちは内容を見ません。AIなし、広告なし、文字の分析なし。 料金 • 年間サブスクリプション：$5.69/年（期間終了24時間前までに解約しない限り自動更新）。新規登録者は1か月無料トライアルの対象となる場合があり、その後アプリ内表示の年額料金で請求されます。 • 永久版：$14.99 買い切り——サブスクなし、自動更新なし • どちらのプランもファミリー共有に対応 • 解約後：過去の記録は閲覧可能。新しいセッションの作成には有効なプランまたは永久版が必要 言語 英語、スペイン語、ポルトガル語（ブラジル）、繁体字中国語、簡体字中国語、日本語、韓国語 医療アドバイスではありません Mind Upgradeはポジティブ心理学とCBTに触発された自己振り返りツールです。専門的なメンタルヘルスケアの代替にはなりません。危機的な状況では、専門家または緊急サービスにご連絡ください。 5分で振り返り、7分で成長。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
編集部 PICK UP
Nib
聞き取れるメモ帳。録音すると AI が議事録・要約・次の一手に整えてくれる。
情報
- バージョン
- 1.3
- 最終更新
- 2026/08/18
- リリース
- 2026/06/17
- サイズ
- 5.0 MB
- 必要環境
- iOS 17.0 以降
- 対応端末
- iPhone、iPad
- 対象年齢
- 4+
- 対応言語
- 日本語、英語、韓国語、ポルトガル語 ほか3言語
最新バージョンの更新内容
Mind Upgrade 1.3 • スペイン語とブラジルポルトガル語を追加 • この端末で日記を検索 • この日に（任意、初期オフ） • 疲れている夜は約2分の短い記録 • 自分の執筆プロンプト（最大8） これまで通りプライベート。AIなし。広告なし。料金は変更なし。
