カフェインmg - 半減期と残量トラッカー

カフェインmg は、カフェイン摂取を 1 タップで記録し、体内に残っている量と 寝やすくなる時刻を半減期シミュレーションで可視化する、シンプルな管理アプリです。 「夕方のコーヒー、まだ 1 杯いっても眠れるかな?」に毎日悩む方のために作りました。 ■ こんな方におすすめ ・コーヒーやエナドリを毎日飲んでいる ・夕方以降のカフェインで夜寝つきが悪くなることがある ・広告だらけのアプリは嫌 ・サブスクは使いたくない、買い切りがいい ・ログイン不要で、記録データを端末内に保存したい ■ 主な機能 ・コーヒー・エナドリ・紅茶・緑茶・市販コーヒーなど 50 品目以上のプリセット ・カスタムドリンクを登録可能(カフェイン量・容量・色) ・タップで「今」の時刻に記録、長押しで時刻指定 ・最近の記録から 1 タップ再記録 ・1 日の摂取合計と残り許容量(上限 400mg の目安)を常時表示 ・半減期 5 時間モデルで体内残量を自動減衰計算 ・ホーム画面ウィジェットから 1 タップで記録アプリ起動 ・Siri / ショートカットに対応(「カフェインmg でカフェインを記録」) ・直近 7 日の摂取履歴 ■ iOS 18 の最新機能をフル活用(Pro) ・Live Activity + Dynamic Island で体内残量・寝やすくなる時刻をロック画面に常駐 ・ロック画面・コントロールセンターから 1 タップ記録 / 残量表示 ・iPhone 15 Pro 以降のアクションボタンで記録 ・半減期シミュレーショングラフで 1 日の体内残量カーブを可視化 ■ Pro 版(買い切り ¥370)で広がる機能 ・カスタムドリンクの登録数が無制限に ・Live Activity / Dynamic Island + ミニ半減期グラフ ・ロック画面コントロールで 1 タップ記録 ・アクションボタン連携 ・履歴を全期間閲覧 + CSV エクスポート ・Medium / Large ウィジェット ・半減期シミュレーショングラフ(任意日付) ■ こだわった点 ・まずは無料で使えます(プリセット 50 品目 + カスタム 3 種類まで) ・ログイン不要。アカウント作成も必要ありません ・記録データは端末内に保存。匿名の利用状況データ送信は任意 ・月額・年額の課金はなし。Pro は買い切りのみ ・広告は一切表示しません ■ 科学的根拠 ・1 日の上限 400mg(WHO / FDA / EFSA / カナダ政府 / 厚労省『健康づくりのための睡眠指針2023』一致) ・「寝やすい残量」50mg は厚労省指針で「就寝時に体内に残存していると睡眠に悪影響を与える可能性」として示された値 ・半減期はデフォルト 5 時間(日本人は 3〜7 時間の個人差あり) ・設定から上限・寝やすい残量・就寝時刻・半減期を自分の体感に合わせて調整可能 ■ 対象バージョン iOS 18.0 以降(Live Activity / ロック画面コントロール / アクションボタンの最新 API のため) ※本アプリはカフェイン摂取の記録補助を目的としています。医療助言、診断、 処方薬との相互作用判定、妊娠・心疾患等のユーザー向け個別助言は行いません。 健康上の判断は医師・薬剤師にご相談ください。

Pro版の案内を履歴・半減期グラフ・カスタムドリンクの画面から確認できるよう改善しました。あわせて、表示価格と利用状況・診断データの送信処理を改善しました。