Metric - 筋力トレーニング

Metricであなたのトレーニングをレベルアップしよう 最先端のワークアウト追跡アプリで、従来のログ記録と革新的な速度ベーストレーニングを組み合わせています - 高価なハードウェアは必要ありません。 世界中のリフターに信頼されています - 150万セットのトラッキング実績 - 10万ダウンロード - 140か国以上のリフターとコーチが利用 ユーザーの声 「ダウンロードして即使用できるシンプルさ。クライアントやアスリートが新しい方法でトレーニングに取り組むのに最適です。これがもっと早く登場しなかったことが不思議です！」- rugoody 「数千ドルもする機器を購入したり、バーに何かを取り付けたりする必要がないのは素晴らしいです。カメラで録画するだけで、選手のバー速度を簡単に追跡できます。」- Giannire 「追加機器が不要なツールとしては素晴らしいです。VBTトラッカーは400ドルからと高価なので、これが何も使わずにできることは驚異的です。」- NoelpereziPhone6P 「このアプリは素晴らしいです。フォームと進捗を同時にチェック/追跡するのに最適です。5日後に年間サブスクリプションに登録しました。」- far.landscape パワーリフティングの大会に向けた準備でも、フィールドでのアスレチック能力向上のためのトレーニングでも、ジムで筋力増強や筋肉増量を目指すだけでも、Metricはあなたのトレーニングとコーチングのあり方を変革します。 以前はプロアスリートのみが利用できた洞察を得て、筋力増強を最大化し、適切な技術と負荷管理によって怪我を予防しましょう。Metricのデータがリアルタイムで疲労レベル、回復率、進捗傾向を表示するため、完全な自信を持ってトレーニングできます - いつ頑張るべきか、いつ調整して回復すべきかについてよりスマートな決断をサポートします。従来の速度追跡には高価で扱いにくい外部デバイス、ストリングス、ウェアラブルが必要でしたが、MetricはiPhoneやiPadのカメラだけで同じ精度で検証された測定を提供し、誰もがアクショナブルなリフティングの洞察にアクセスできるようになりました。 主な機能 スマート速度追跡 - 60種類以上のエクササイズのバー速度を検証済みの精度で追跡 - 特定の速度目標に達すると音声キューを受信 - セット中の速度低下を通じて疲労をモニタリング - 科学的な速度プロファイルに基づいて推定1RMを計算 - 追加ハードウェア不要 - スマホだけでOK - クイックセットを記録したり、速度追跡をワークアウトフローに組み込んだり 高度なビデオ分析 - HDリフティングビデオの録画またはインポート - 各レップの詳細なバーパストレースを生成 - フレームごとに技術を確認 - コーチとビデオや分析を共有 - カメラロールにビデオをエクスポート 包括的なワークアウトログ - ワークアウト全体の構築、保存、記録 - テンプレートの構築と共有で事前計画 - 150以上のプリロードされたエクササイズにアクセス - カスタムエクササイズの作成 - セット、レップ、重量、RPEの追跡 - 自動休憩タイマー パフォーマンスインサイト - 筋力進捗のモニタリング - パワー出力傾向の追跡 - ROM一貫性の分析 - 時間経過による速度傾向の表示 - 推定1RMの追跡 - 負荷-速度と負荷-パワープロファイリング - リアルタイムRPEチャートとRPE-1RM推定 最適な対象者 - パワーリフター、ストロングマン、オリンピックリフター - CrossFitや機能的トレーニング - ボディビルダーと筋肥大トレーニング - ストレングス＆コンディショニングコーチ - パフォーマンス重視のアスリート - パーソナルトレーナーとオンラインコーチ - データ駆動の結果を求めるすべてのリフター 始めるのは簡単で無料です 1. エクササイズを選択 2. リフトを横から捉えるようにスマホを配置 3. セットを記録 4. 即時の速度と技術分析を取得 5. 単一セットを追跡または完全なワークアウトを完了 無料、プロ、コーチオプション 無料アカウントを作成して、無制限の速度記録と基本的なワークアウト追跡機能を使用できます。Metric Proにアップグレードすると、高度な分析、無制限のテンプレート、リアルタイムフィードバック、アプリ内ビデオストレージがロック解除されます。コーチとチーム向けのProもクライアントやアスリートのワークアウトデータ管理に利用できます。 Metricを使用してよりスマートにトレーニングし、成果を最大化している何千ものリフターに加わりましょう。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

バージョン 7.1 の新機能 - クラウド動画ストレージと距離トラッキング *** 新機能 *** クラウド動画ライブラリ クラウド動画ストレージが Pro および Ultra プランで利用可能になりました。有効にすると、トレーニング動画が自動的にクラウドに同期されます。Metric のウェブダッシュボードで視聴でき、デバイスを変えても動画はそのまま保持されます。ストレージは Pro、Ultra、Family、Coach の全プランに含まれています。 距離ベースのメトリクス あらゆるエクササイズで距離、ペース、カスタム単位を記録できます。ランニング、バイク、スレッドプッシュ、スロー、ジャンプ、距離ベースのプライオメトリクスのログ記録が可能になります。 エクササイズごとのカスタマイズ可能なメトリクス 各エクササイズに対して、その動作に必要なメトリクスを完全に設定できるようになりました。何をトラッキングするか、どの単位を表示するか、データの表示方法を自由に選択できます。 テンプレートへのエクササイズメモ プログラムテンプレートの任意のエクササイズにコーチングキューを書き込めます。メモはワークアウト中もエクササイズに表示され、すぐに参照できます。 *** 改善点 *** - 低照度環境でのバーベルトラッキングを改善。バーパスがより安定し、カメラゲインの問題を軽減 - プログラムテンプレートでセットごとに目標 RPE 値を設定できるようになりました - サポートされている 12 言語すべての翻訳を全面的に見直し - 傾けた状態でスマートフォンを持って録画した際に動画が黒くなったり消えたりする問題を修正（以前は動画の保存が破損する原因となっていました）