mentment メンタルフィットネス

「変わりたいと思っているのに、心が追いつかない。」 「仕事や人間関係で、ふと自分の気持ちがわからなくなる。」 「最近、どうも気持ちが沈み眠れない。」 「そんな気持ちを誰かに話したい。でも本音を打ち明けるのは少し怖い…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 「mentment（メンタメンタ）」は、あなたに優しく寄り添い、自分らしい一歩をサポートする自分だけのメンター（助言者、理解者）がいたら？」を叶えます。 ◆ あなたの心を映す、不思議な井戸の物語 これは、あなたの心が映るという不思議な井戸の物語。 専門家チームが心を込めて作成した問いかけに、自分のペースで答えてみましょう。あなたの言葉が植物を育てる水となり、心の中に少しずつ美しい花が咲いていきます。 ゲームのように楽しみながら自分との対話を続けるうちに、今まで気づかなかった本当の気持ちに出会えるはず。mentmentは、無理なく続けられるセルフケア体験を提供します。 ◆ 心理学の知見を、あなたの毎日に mentmentは、心理学の分野で知られる「認知行動療法」をベースに、書くことを通じて心を整理する「エクスプレッシブ・ライティング（※1）」といった考え方を応用して開発しました。 鏡を見て身だしなみを整えるように、自分の心を客観的に見つめる「メタ認知」の習慣づくりを応援します。 ◆ あなたに寄り添う Mentmentは、24時間365日いつでもどんな話も静かに耳を傾けます。専門家が作成したテキストの中から、あなたに最適なミッションをAIが選択します。わたしたちは人の温かみと寄り添う気持ち、「いつでも、気兼ねなく話せる」という安心感を何よりも大切いんしています。 入力された内容は厳重に管理され、あなた以外誰も見ることはできません。あなただけの安全な空間で、安心して心の内を言葉にしてみてください。 ◆ つらい時の「お守り」になる、救急箱 「急な不安で眠れない」「人前の緊張を和らげたい」「気分が落ち込んでつらい」 そんな時には「救急箱」を開いてください。あなたの心の状態に合わせた特別なミッションが、こわばった心を優しくときほぐすきっかけになるかもしれません。 ◆ 自分との関係が、もっと好きになる SNSや周囲との比較で疲れてしまう現代。一番大切なのは「自分自身と良い関係を築くこと」です。 mentmentは、一人では続けるのが難しい自己省察（自分を振り返ること）を、AIがそっと後押しします。鏡で自分の身なりを整えるように心を映し、自分の心の声に耳を傾ける習慣は、ストレスに負けない「心の安全基地」をあなたの中に育むサポートをします。 ◆【※ ご利用にあたっての重要事項】 本アプリは、心のセルフケアをサポートすることを目的としたものであり、医療行為ではありません。うつ病などの精神疾患の診断・治療を行うものではなく、医師による診断や治療に代わるものでもありません。 心身に不調を感じる場合は、速やかに医療機関を受診してください。 本アプリが提供する内容は、特定の症状の改善を保証するものではありません。本アプリの使用によって生じるいかなる問題についても、弊社は責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください ※1:James W. Pennebaker.(2014).Expressive Writing: Words That Heal (English Edition) ◆注意事項 * 有料プランにご登録いただくと、アプリ内の「救急箱」「図鑑」などの機能をすべて無制限でご利用いただけます。 * 「救急箱」「図鑑」機能は、チュートリアル完了後（ランク3）からご利用可能になります。 * 料金はご購入のiTunesアカウントに請求されます。 * 購読期間終了の24時間前までに解約しない限り、プランは自動的に更新されます。 * 自動更新の課金は、購読期間終了前の24時間以内に行われます。 * 購読の管理および解約は、購入後にApp Storeのアカウント設定からご自身で行うことができます。（[設定] > [自分の名前] > [サブスクリプション] の順に選択） * アプリをアンインストールするだけでは、定期購読は解約されませんのでご注意ください。 * 更新日前に解約手続きをされた場合でも、残りの期間についての返金はいたしかねます。 * 解約手続き後、次回の更新日を過ぎると無料会員に移行します。（更新日までは引き続き有料機能をご利用いただけます） ◆料金 1ヶ月プラン：1,000円（税込） 12ヶ月プラン：8,000円（税込） ◆プライバシーポリシー https://www.ment-ment.com/docs/privacy_policy.html ◆利用規約 https://www.ment-ment.com/docs/terms_of_service.html 1,808 このバージョンの最新情報

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