Kolda: 冷水浴・サウナ記録

寒さは特技です。 Kolda が習慣になります。 1 つの静かで美しく冷たいアプリで、プランジの時間を計測し、その感触を記録し、体の変化、傾向、Apple Health を観察します。アカウントがありません。あなたのデータは iPhone に残ります。 なぜコルダなのか • ガイド付きフェーズを備えたセッションタイマー — コールドプランジ、アイスバス、コールドシャワー、サウナ、スチーム、コントラストラウンド、触覚キューと呼吸フェーズ付き • ワンタップログ - 温度、前後の気分、回復ブースト、メモ • モチベーションを高める連続記録 - 毎日の連続記録、週のドット、共有可能な連続記録カード • プロトコル — Contrast Classic や Nordic Cycle (Pro) などの既製のシーケンスに加えて、独自のカスタム ビルダー (Pro) • 30 日間の寒さへの適応 — 30 秒から 3 分までの穏やかなガイド付きの旅 (プロ) • 真実を伝える統計 – 一貫性、寒い時間帯、体温の傾向（グラフはプロ用） • Apple Health — ワークアウトとして保存されたセッション、セッション前後の心拍数の反応 • ライブストリークを表示するホーム画面ウィジェット • °C または °F、38 言語、ダークモード 永久に無料 すべてのセッション タイプのタイマー、ロギング、ストリーク、14 日間の履歴、2 つのスターター プロトコル、Apple Health ワークアウト、および共有可能なストリーク カード。 コルダプロ 無制限の履歴と完全なカレンダー、すべてのプロトコルとカスタム ビルダー、30 日間のプログラム、完全な統計と傾向、写真メモと CSV エクスポート。 Pro は、毎週または毎年のサブスクリプション、または 1 回限りの生涯購入として利用できます。年間プランは 3 日間の無料トライアルから始まります。期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。支払いは Apple Account に請求され、設定で管理できます。 安全性についての注意事項: Kolda は追跡情報であり、医学的アドバイスではありません。寒さへの曝露には禁忌があります。心臓病がある場合、または確信が持てない場合は、まず医師に相談してください。 利用規約: https://sites.google.com/view/kolda-app/terms プライバシー ポリシー: https://sites.google.com/view/kolda-app/privacy