筋トレ記録＆メモ KINNIK - AIアドバイス

KINNIKは、筋トレの記録とメモに特化した筋トレ記録アプリです。「使いやすい記録画面」「初心者から上級者まで使える機能」「動作の軽さ」をコンセプトに開発され、筋トレメモ・筋トレ記録をストレスなく続けられる設計になっています。 新しくAIによるアドバイス機能も搭載し、さらにパワーアップしました。 2022年の誕生以来、多くのユーザーの声を反映して育ててきたKINNIKなら、きっとあなたの期待に応えられると確信しています。多くのユーザーに愛されているKINNIKを、まずはチェックしてみてください。 ■ KINNIKの主な特徴 ■ ストレスゼロの筋トレ記録を実現！ 無駄な機能は一切なし。最初から必要最低限の種目だけを収録しており、自分自身で自由に種目を作成・編集・並べ替え可能です。他アプリで見かける膨大な種目リストではなく、あなたの好みに合わせて簡単に整理できるシンプルな種目管理機能。広告表示も最小限に抑え、筋トレ記録に集中できる環境を提供します。 ■ HIIT（高強度インターバルトレーニング）に対応！ 短時間で高い運動効果を得られる「HIIT」の記録機能を搭載。通常の筋トレのような「回数」ではなく、「秒数（運動時間）」をベースにした記録が可能です。1秒単位で、あなたの努力を正確にログとして残せます。 ■ トレーニングと体重をカレンダーで一元管理 どの日にトレーニングしたか、体重を測ったかが一目瞭然。その日をタップすれば詳細もすぐに確認できます。 ■ トレーニング計画を自由に作成 自分のトレーニングスタイルに合わせて、プッシュプル法・分割法など、1週間単位のトレーニング計画をいくつでも作成可能。複数の計画を併用して、より効果的な筋トレをサポートします。 ■サーキットトレーニング等にも対応！ サーキットトレーニング、ジャイアントセット、スーパーセットのように異なる種目を1セットずつ、連続して行うトレーニングをグループセットと定義して連続して素早く記録できるようにしました。 ■ AIによるアドバイス機能を搭載！ カレンダー画面でアドバイスを見たい日付を選ぶと、その日のトレーニング記録をもとにAIがアドバイスを作成。プロンプトを自分で編集できるので、自分に合った筋トレアドバイスをつくれます。 ■ AIが種目ごとに算出する消費カロリー（目安） 一般的なアプリのような「一律の固定値（8.0 METs）」ではなく、AIが具体的な種目内容に基づき、種目ごとに最適なMETs値を適用してカロリー計算を行います。（算出された消費カロリーはAIによる推定値であり、目安としてお使いください） ■ 主観的運動強度(RPE)入力に対応 セットごとに主観的運動強度（RPE）の記録が簡単にできます。 ■ CSV出力・取込機能を搭載 期間を指定して、記録したトレーニングデータをテキスト形式で出力可能。KINNIKのCSVフォーマットに合わせたデータをインポートできるため、他アプリで記録していたデータをKINNIKで活用できます。 ■ 有酸素運動も記録可能 筋トレだけでなく、ランニングやサイクリングなどの有酸素運動も記録できます。 ■ 身体データも自由に記録 体重・体脂肪率に加え、筋肉量、胸囲、BMI、心拍数、血圧、体温など、記録したい身体データを自由に追加可能。固定されていることが多い他アプリと違い、KINNIKなら測定項目をカスタマイズできます。 ■ メモと写真で思い出も成長も記録 日ごとのメモや写真で、筋トレメモ・トレーニングの振り返りや成長の記録を残せます。モチベーションアップにもつながります。 ■ 便利機能でトレーニングを快適に ・RM計算機：目標重量の計算が簡単 ・プレート計算機：付け方を自動計算 ・インターバルタイマー：種目ごと、または共通設定が可能 ■ トレーニング分析機能で成長を実感 トレーニングボリュームや推定1RMをグラフ化し、成長を視覚的に確認。詳細なデータ分析も可能です。 ■ バックアップ機能で安心 大切な筋トレ記録を端末やクラウドにバックアップ。機種変更時も安心して利用できます。 ■ 派手さよりも使いやすさを重視 KINNIKは、筋トレ記録に必要な機能に絞り、使いやすさを追求した筋トレアプリです。 無料で使えるシンプルな筋トレ記録アプリを、今すぐダウンロードしてみませんか？「こんなアプリを探していた！」と思えるはずです。筋トレ仲間の一員として、あなたの筋力アップを全力でサポートします！

・AIアドバイス機能のセキュリティ上の問題に対応する緊急アップデートです ・AIアドバイス用の接続設定を安全なものに差し替えました ・AIアドバイスをご利用の方は、必ず本バージョン（6.7.0）へアップデートしてください