Health.md

Health.mdは、Apple Healthのデータを美しく検索しやすいMarkdown形式のフィットネス・ウェルネスジャーナルに変換します。ObsidianやiCloud Driveなど、お好みのフォルダに自動で同期できます。 使い方 • Apple Healthと一度接続するだけ • 睡眠、HRV、歩数、心拍数など、21カテゴリ・225種類以上のヘルスデータから追跡・書き出す項目を選択 • Health.mdがあなたのデータを好みのフォーマットで日次Markdownの健康日記に書き出します • ノートはObsidian Vault、iCloud Drive、またはローカルフォルダに保存されます 書き出せるデータ • 睡眠 — 合計、深い睡眠、レム睡眠、コア睡眠、覚醒、就寝時間 • 心臓 — HRV（日平均）、安静時心拍数、歩行時心拍数、平均/最小/最大心拍数、心拍数回復 • アクティビティ — 歩数、距離、アクティブエネルギー、エクササイズ時間、VO2 Max、スタンド時間 • 体 — 体重、BMI、体脂肪率、除脂肪体重、ウエスト周囲径 • バイタル — 呼吸数、血中酸素、体温、手首温度、血圧、血糖値 • 栄養 — カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質、食物繊維、糖質、ナトリウム、コレステロールなど • マインドフルネス、症状、リプロダクティブヘルスなど多数のカテゴリにも対応 Obsidianネイティブ Health.mdはObsidianユーザーのために設計されています。デイリーノートは既存のテンプレートを使い、適切なフォルダに挿入され、Obsidian Bases（YAMLフロントマタープロパティ）に対応しているため、ヘルスデータをObsidianのデータベースビューでクエリできます。 柔軟なフォーマット • 指標名と単位を自由にカスタマイズ • 日次、週次、手動の書き出しスケジュールを選択 • フォルダパスに日付プレースホルダーを使用（{year}、{month}、{quarter}、{week}） • Markdown、CSV、JSON、Obsidian Bases YAMLで書き出し プライバシー Health.md は健康データを Health.md のサーバーに保存しません。処理はデバイス上で行われ、エクスポート先はあなたが選んだ場所だけです。Health.md は、オンボーディングや購入フローの把握にランダムなインストール ID を使って、限定的な仮名化された製品イベントを自動的に収集します。これらのイベントには、健康値、指標名、健康データの日付、エクスポートファイルは一切含まれず、広告やアプリ横断トラッキングにも使用しません。 あらゆるヘルスケアデータを一冊の手帳に 21カテゴリ・225種類以上のヘルスデータを扱うヘルスケア手帳として、体重管理から運動の記録、歩数計データの追跡まで、あらゆるウェルネスデータを一元管理できます。Apple Watchやフィットネスアプリで蓄積されたデータを、検索しやすいMarkdownノートとして自動で整理します。 利用規約: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Health.md 3.2では、書き出しをより細かく制御できるようになりました。 新機能 • 実行中の書き出しを停止 — 進行状況は1つのバナーにまとめられ、「停止」で実行中の予定書き出し・ショートカット・手動書き出しをキャンセルできます。完了済みの日付はそのまま維持され、スケジュールも有効のままです。 • 書き出しデータの詳細が「詳細な時系列」と「ロスレス健康記録」に分かれ、大きな完全アーカイブを含めずにサンプル単位のデータを書き出せます。「概要」「詳細な時系列」「ロスレス」のプリセットは書き出しタブと書き出しプロファイルにあります。 修正 • Macのスリープ・アプリの終了・ネットワーク変更の後、ダイレクトCLIアクセスが自動的に再接続されるようになりました。 • 「このiPhone内」のフォルダが再起動後も選択を保持し、自動書き出しとショートカットが動作し続けます。